運動對月經(jīng)停一年又來可能有幫助，主要通過改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強體質(zhì)、緩解壓力、促進新陳代謝等方面來實現(xiàn)。

1. 改善血液循環(huán)：運動能夠促使全身血液循環(huán)加快，包括盆腔部位。良好的血液循環(huán)可以為子宮和卵巢提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持生殖器官的正常功能。當子宮和卵巢的血液供應得到改善后，可能會對月經(jīng)的恢復產(chǎn)生積極影響，使月經(jīng)更有可能重新規(guī)律來潮。

2. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：適度運動可以影響體內(nèi)激素的分泌和平衡。例如，運動能調(diào)節(jié)下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，使雌激素、孕激素等激素的分泌更加穩(wěn)定。內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡對于月經(jīng)周期的正常維持至關重要，當內(nèi)分泌失調(diào)得到改善時，月經(jīng)停閉一年后再次來潮的可能性也會增加。

3. 增強體質(zhì)：經(jīng)常運動可以提高身體的免疫力和抵抗力，增強身體各器官的功能。一個健康強壯的身體更有利于維持正常的生理節(jié)律，包括月經(jīng)周期。通過運動增強體質(zhì)，能夠改善身體的整體健康狀況，為月經(jīng)的恢復創(chuàng)造良好的身體條件。

4. 緩解壓力：現(xiàn)代生活中，壓力是導致月經(jīng)失調(diào)的常見原因之一。長期處于高壓狀態(tài)下，會影響神經(jīng)系統(tǒng)對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，進而導致月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。運動是一種有效的減壓方式，它可以促進大腦分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，使人產(chǎn)生愉悅感和放松感，減輕精神壓力，從而有助于月經(jīng)周期的恢復。

5. 促進新陳代謝：運動能夠加快身體的新陳代謝速度，幫助排出體內(nèi)的毒素和廢物。新陳代謝的正常進行對于維持身體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定非常重要。當身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定時，生殖系統(tǒng)也能更好地發(fā)揮功能，有利于月經(jīng)的重新出現(xiàn)。

綜上所述，運動在多個方面對月經(jīng)停一年又來可能起到積極的幫助作用。但需要注意的是，月經(jīng)停閉一年是一種較為復雜的情況，可能由多種原因引起，如疾病、藥物、營養(yǎng)不良等。運動只是其中一個可能的調(diào)節(jié)因素，不能替代專業(yè)的醫(yī)療診斷和治療。如果出現(xiàn)月經(jīng)停閉一年又來的情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，進行全面的檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，在進行運動時，應根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式和強度，循序漸進，避免過度運動對身體造成傷害。