取卵后二次例假延遲，可通過中藥調(diào)理、艾灸療法、飲食調(diào)養(yǎng)、按摩穴位、運(yùn)動鍛煉等方式進(jìn)行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)。

1. 中藥調(diào)理：一些中藥對調(diào)節(jié)月經(jīng)周期有幫助。比如烏雞白鳳丸，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，可改善氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。逍遙丸能疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，對于肝郁脾虛引起的例假延遲有一定作用。八珍益母丸可補(bǔ)氣血、調(diào)月經(jīng)，適合氣血不足所致的月經(jīng)推遲。不過，使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

2. 艾灸療法：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一。選取關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴等穴位進(jìn)行艾灸。關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸，艾灸此穴可培元固本、補(bǔ)益下焦。氣海穴在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸，能益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，可調(diào)和氣血、通經(jīng)活絡(luò)。艾灸時(shí)要注意溫度和時(shí)間，避免燙傷皮膚。

3. 飲食調(diào)養(yǎng)：在飲食方面，可多食用一些具有補(bǔ)血活血作用的食物。例如紅棗，富含鐵元素等營養(yǎng)成分，能補(bǔ)血養(yǎng)血。桂圓有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效。當(dāng)歸生姜羊肉湯也是不錯(cuò)的選擇，當(dāng)歸能補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，生姜可溫中散寒，羊肉能溫補(bǔ)氣血，三者搭配有助于改善例假延遲的情況。

4. 按摩穴位：按摩穴位也能起到一定的調(diào)理作用。經(jīng)常按摩血海穴，該穴位在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，有化血為氣、運(yùn)化脾血的作用。按摩足三里穴，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，能燥化脾濕、生發(fā)胃氣。按摩太沖穴，在足背，第1、2跖骨間，跖骨結(jié)合部前方凹陷中，可平肝息風(fēng)、清熱利濕、通絡(luò)止痛。按摩時(shí)力度適中，每個(gè)穴位按摩3 - 5分鐘。

5. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)血液循環(huán)，對調(diào)節(jié)月經(jīng)周期有益?？梢赃x擇瑜伽，通過各種體式的練習(xí)，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。太極拳動作緩慢、柔和，可調(diào)節(jié)身心、促進(jìn)氣血運(yùn)行。散步也是一種簡單易行的運(yùn)動方式，每天堅(jiān)持散步半小時(shí)以上，能改善身體的代謝功能。

取卵后二次例假延遲，可采用多種中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法。中藥調(diào)理、艾灸療法、飲食調(diào)養(yǎng)、按摩穴位和運(yùn)動鍛煉等方式相互配合，能在一定程度上改善月經(jīng)周期。但如果例假延遲情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或中醫(yī)科就診，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。