發(fā)燒時(shí)，蘋果、梨、橙子、香蕉、草莓等水果將成為必備。

1. 蘋果：蘋果富含維生素C、維生素B族、鉀、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于抵抗引起發(fā)燒的病原體。鉀元素有助于維持人體的電解質(zhì)平衡，發(fā)燒時(shí)人體出汗較多，容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，吃蘋果可在一定程度上補(bǔ)充流失的鉀。此外，蘋果中的果膠能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，緩解發(fā)燒時(shí)可能出現(xiàn)的食欲不振、消化不良等癥狀。

2. 梨：梨具有清熱降火、潤(rùn)肺生津的功效。其水分含量高，能為發(fā)燒患者補(bǔ)充因發(fā)熱而丟失的大量水分，起到潤(rùn)喉解渴的作用。對(duì)于因發(fā)燒引起的咳嗽、咽干等癥狀，梨也有一定的緩解作用?？梢詫⒗嬷蟪衫鏈嬘?，這樣既能補(bǔ)充水分，又能增強(qiáng)清熱止咳的效果。

3. 橙子：橙子是維生素C的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，大量的維生素C能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體的抗感染能力。發(fā)燒時(shí)，人體的免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，需要更多的營(yíng)養(yǎng)支持，橙子中的營(yíng)養(yǎng)成分能為免疫系統(tǒng)提供助力，幫助身體更快地恢復(fù)健康。而且橙子酸甜可口，能刺激食欲，改善發(fā)燒時(shí)胃口不佳的狀況。

4. 香蕉：香蕉富含碳水化合物，能為發(fā)燒患者提供能量。發(fā)燒會(huì)消耗人體大量的能量，導(dǎo)致身體乏力，食用香蕉可以快速補(bǔ)充能量，緩解疲勞感。同時(shí)，香蕉中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘，有助于身體排出毒素。

5. 草莓：草莓含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素E、鈣、鐵等。維生素C和維生素E都是抗氧化劑，能幫助清除體內(nèi)自由基，減輕炎癥反應(yīng)。草莓的口感鮮美，色澤誘人，能在一定程度上改善患者的心情，提高患者的進(jìn)食意愿，從而為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)。

在發(fā)燒時(shí)，蘋果、梨、橙子、香蕉、草莓等水果能從補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充水分、提供能量等多個(gè)方面為身體提供支持，有助于緩解發(fā)燒帶來(lái)的不適癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。但水果不能替代藥物治療，如果發(fā)燒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。