緩解外陰癢引發(fā)的疼痛，可采取保持外陰清潔、調(diào)整飲食、使用外用藥物、口服藥物治療、及時就醫(yī)檢查等措施。

1. 保持外陰清潔：外陰局部不潔易滋生細菌，加重瘙癢和疼痛。應(yīng)每天用溫水清洗外陰，注意要從前向后沖洗，避免將肛門處細菌帶到陰道和尿道。清洗后用柔軟干凈的毛巾輕輕擦干，保持外陰干爽。要選擇寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，勤換洗，避免穿緊身化纖內(nèi)褲，減少對外陰的摩擦和刺激。

2. 調(diào)整飲食：飲食上要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這類食物可能會加重瘙癢和疼痛癥狀。同時，也要減少甜食和油膩食物的攝入，因為高糖和高脂肪飲食可能會改變陰道內(nèi)環(huán)境，有利于細菌滋生?？啥喑孕迈r的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，補充維生素和水分，增強身體免疫力。

3. 使用外用藥物：外用藥物能直接作用于患處，緩解癥狀。如復(fù)方黃柏液涂劑，有清熱解毒、消腫祛腐的作用；苦參凝膠，可抗菌消炎；甲硝唑栓，對厭氧菌感染引起的外陰瘙癢疼痛有較好療效。使用外用藥物時需遵醫(yī)囑。

4. 口服藥物治療：如果瘙癢疼痛癥狀較為嚴重，可能需要口服藥物治療?？菇M胺藥物如氯雷他定、西替利嗪等，能緩解過敏引起的瘙癢?？股仡愃幬锶缂紫踹蚱⒛髁帜z囊等，可用于治療細菌感染?？拐婢幬锶绶颠蚰z囊，適用于真菌感染?？诜幬锉仨氃卺t(yī)生指導(dǎo)下進行。

5. 及時就醫(yī)檢查：若外陰癢痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。醫(yī)生會進行詳細的婦科檢查，包括白帶常規(guī)、陰道分泌物培養(yǎng)等，以明確病因?？赡艿牟∫蛴型怅幯?、陰道炎、宮頸炎等，針對不同病因進行針對性治療。

外陰癢引發(fā)的疼痛會給患者帶來不適，通過保持外陰清潔、調(diào)整飲食、合理使用外用和口服藥物以及及時就醫(yī)檢查等方法，能有效緩解癥狀。但在治療過程中，一定要嚴格遵醫(yī)囑，避免自行用藥導(dǎo)致病情延誤或加重。