緩解外陰癢引發(fā)的疼痛，可采取保持外陰清潔、調(diào)整飲食、使用外用藥物、口服藥物治療、及時(shí)就醫(yī)檢查等措施。

1. 保持外陰清潔：外陰局部不潔易滋生細(xì)菌，加重瘙癢和疼痛。應(yīng)每天用溫水清洗外陰，注意要從前向后沖洗，避免將肛門(mén)處細(xì)菌帶到陰道和尿道。清洗后用柔軟干凈的毛巾輕輕擦干，保持外陰干爽。要選擇寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，勤換洗，避免穿緊身化纖內(nèi)褲，減少對(duì)外陰的摩擦和刺激。

2. 調(diào)整飲食：飲食上要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這類(lèi)食物可能會(huì)加重瘙癢和疼痛癥狀。同時(shí)，也要減少甜食和油膩食物的攝入，因?yàn)楦咛呛透咧撅嬍晨赡軙?huì)改變陰道內(nèi)環(huán)境，有利于細(xì)菌滋生。可多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋(píng)果、香蕉、菠菜等，補(bǔ)充維生素和水分，增強(qiáng)身體免疫力。

3. 使用外用藥物：外用藥物能直接作用于患處，緩解癥狀。如復(fù)方黃柏液涂劑，有清熱解毒、消腫祛腐的作用；苦參凝膠，可抗菌消炎；甲硝唑栓，對(duì)厭氧菌感染引起的外陰瘙癢疼痛有較好療效。使用外用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 口服藥物治療：如果瘙癢疼痛癥狀較為嚴(yán)重，可能需要口服藥物治療。抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪等，能緩解過(guò)敏引起的瘙癢。抗生素類(lèi)藥物如甲硝唑片、阿莫西林膠囊等，可用于治療細(xì)菌感染?？拐婢幬锶绶颠蚰z囊，適用于真菌感染?？诜幬锉仨氃卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

5. 及時(shí)就醫(yī)檢查：若外陰癢痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的婦科檢查，包括白帶常規(guī)、陰道分泌物培養(yǎng)等，以明確病因?？赡艿牟∫蛴型怅幯?、陰道炎、宮頸炎等，針對(duì)不同病因進(jìn)行針對(duì)性治療。

外陰癢引發(fā)的疼痛會(huì)給患者帶來(lái)不適，通過(guò)保持外陰清潔、調(diào)整飲食、合理使用外用和口服藥物以及及時(shí)就醫(yī)檢查等方法，能有效緩解癥狀。但在治療過(guò)程中，一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行用藥導(dǎo)致病情延誤或加重。