新冠后一天到晚不餓，可通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、改善就餐環(huán)境等方式恢復(fù)食欲。

1. 飲食調(diào)整：選擇易消化、清淡的食物，如小米粥、軟面條、山藥糊等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。增加食物的多樣性，合理搭配葷素，**營(yíng)養(yǎng)均衡，可提高食欲。采用少食多餐的方式，避免一次進(jìn)食過(guò)多，讓腸胃逐漸適應(yīng)。還可適當(dāng)吃一些開(kāi)胃的食物，如山楂、話(huà)梅等。

2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，有助于改善食欲。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，避免過(guò)度勞累。

3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，加快胃排空，從而增進(jìn)食欲。也可使用消化酶制劑，如復(fù)方消化酶膠囊、米曲菌胰酶片、胰酶腸溶膠囊等，幫助消化食物，改善消化功能。

4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。不良情緒可能會(huì)抑制食欲，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，放松心情，以促進(jìn)食欲恢復(fù)。

5. 改善就餐環(huán)境：營(yíng)造一個(gè)舒適、安靜、整潔的就餐環(huán)境?？梢允褂孟矚g的餐具，播放輕松的音樂(lè)，有助于提高就餐的愉悅感，從而增加食欲。

新冠后一天到晚不餓是常見(jiàn)現(xiàn)象，可通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)和改善就餐環(huán)境等多種方式來(lái)恢復(fù)食欲。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。