小孩左邊肚子疼時，運動方面要注意避免劇烈運動、控制運動強度、選擇合適運動項目、運動前做好熱身、運動中關注身體反應、運動后合理放松等。

1. 避免劇烈運動：劇烈運動可能會加重肚子疼的癥狀，像快跑、跳繩、踢足球等高強度運動，在小孩左邊肚子疼期間都應避免。因為劇烈運動時，身體的血液會更多地流向運動的肌肉，導致胃腸道的血液供應相對減少，影響胃腸道的正常蠕動和消化功能，進而可能使疼痛加劇。

2. 控制運動強度：如果小孩的肚子疼癥狀較輕，可以適當進行一些低強度的運動，但要嚴格控制運動強度。例如散步，速度不宜過快，時間也不宜過長，以小孩不感到疲勞和疼痛加重為宜。這樣既能促進身體的血液循環(huán)，又不會給胃腸道造成太大的負擔。

3. 選擇合適運動項目：可以選擇一些較為舒緩的運動，如瑜伽中的簡單拉伸動作、太極拳等。這些運動能夠幫助放松身體，促進胃腸蠕動，緩解肚子疼的不適。瑜伽的拉伸動作可以調節(jié)身體的氣血運行，增強腹部肌肉的柔韌性；太極拳則注重身心的協(xié)調，有助于改善身體的整體機能。

4. 運動前做好熱身：在進行任何運動之前，都要讓小孩進行充分的熱身活動，如轉動手腕腳踝、緩慢地活動腰部等。熱身可以使身體逐漸適應運動狀態(tài)，減少運動過程中可能出現(xiàn)的不適，同時也能降低因突然運動而導致肚子疼加重的風險。

5. 運動中關注身體反應：在小孩運動過程中，要密切關注其身體反應。如果小孩在運動中出現(xiàn)疼痛加劇、頭暈、乏力等癥狀，應立即停止運動，讓小孩休息。這是因為這些癥狀可能是身體發(fā)出的警示信號，提示運動對身體造成了不良影響。

6. 運動后合理放松：運動結束后，要讓小孩進行適當?shù)姆潘苫顒?，如緩慢地散步幾分鐘，然后進行一些簡單的腹部按摩。腹部按摩可以按照順時針方向輕輕揉動，有助于促進胃腸蠕動，緩解肚子疼。

小孩左邊肚子疼時，在運動方面需要綜合考慮多方面因素。避免劇烈運動、控制運動強度、選擇合適運動項目、做好運動前后的準備和放松工作，以及在運動中密切關注身體反應，這些措施都有助于小孩在肚子疼期間既能適當運動，又不會加重病情。如果小孩肚子疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。