職場人進行一級高血壓早篩，可通過定期測量血壓、關(guān)注身體癥狀、評估家族病史、檢測血液指標(biāo)、進行心臟功能檢查等方式。

1. 定期測量血壓：這是早篩一級高血壓的基礎(chǔ)且重要的方法。職場人可自備血壓計，在家中進行測量，也可前往社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等機構(gòu)測量。測量時要注意正確的姿勢和方法，一般需在安靜狀態(tài)下休息5 - 10分鐘后測量，測量多次取平均值，能更準(zhǔn)確地反映血壓情況。

2. 關(guān)注身體癥狀：一級高血壓可能會出現(xiàn)一些不典型的癥狀，如頭痛、頭暈、心悸、耳鳴、失眠等。職場人日常要留意自身身體狀況，若頻繁出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)警惕高血壓的可能，及時進行血壓測量。

3. 評估家族病史：高血壓具有一定的遺傳傾向。如果家族中有高血壓患者，職場人患高血壓的風(fēng)險會相對較高。了解家族中高血壓的發(fā)病情況，能幫助職場人提前做好預(yù)防和篩查工作。

4. 檢測血液指標(biāo)：血液中的一些指標(biāo)與高血壓密切相關(guān)，如血脂、血糖、腎功能等。職場人可定期進行血液檢查，若發(fā)現(xiàn)血脂、血糖異常升高，或腎功能出現(xiàn)問題，可能提示存在高血壓的潛在風(fēng)險。常見的檢測項目包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、空腹血糖、血肌酐等。

5. 進行心臟功能檢查：心臟是高血壓影響的重要靶器官之一。職場人可通過心電圖、心臟超聲等檢查，了解心臟的結(jié)構(gòu)和功能。心電圖可檢測心臟的電活動，發(fā)現(xiàn)心律失常等問題；心臟超聲能觀察心臟的大小、形態(tài)和功能，判斷是否存在心肌肥厚等高血壓相關(guān)的心臟改變。

6. 生活方式評估：職場人的生活方式對血壓有重要影響。長期的高鹽飲食、過量飲酒、缺乏運動、精神壓力大等不良生活方式，都可能導(dǎo)致血壓升高。職場人應(yīng)自我評估生活方式，若存在這些不良因素，應(yīng)及時調(diào)整，同時也有助于早篩高血壓。

7. 藥物影響排查：某些藥物可能會引起血壓升高，如避孕藥、類固醇、某些抗抑郁藥等。職場人若正在服用這些藥物，要密切關(guān)注血壓變化，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

對于職場人而言，一級高血壓的早篩至關(guān)重要。通過定期測量血壓、關(guān)注身體癥狀、評估家族病史、檢測血液指標(biāo)、進行心臟功能檢查等多方面的綜合篩查，能夠早期發(fā)現(xiàn)高血壓，從而及時采取干預(yù)措施，控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行進一步的檢查和治療，遵醫(yī)囑合理使用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等藥物。