孕婦痔瘡犯了可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、進(jìn)行坐浴、合理運(yùn)動、藥物治療等方式緩解。

1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如蘋果、香蕉等）以及全谷類食物，以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，減輕痔瘡癥狀。同時(shí)，要保證充足的水分?jǐn)z入，每天至少飲用1500 - 2000毫升水。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重痔瘡的不適。

2. 改善生活習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免憋便，減少排便時(shí)間，避免在排便時(shí)看手機(jī)或看書。同時(shí)，要注意肛門局部的清潔，每次便后用溫水清洗肛門，保持肛門周圍皮膚的清潔和干燥，防止感染。

3. 進(jìn)行坐浴：可以采用溫水坐浴的方法，每天坐浴1 - 2次，每次15 - 20分鐘。溫水坐浴能夠促進(jìn)肛門局部的血液循環(huán)，緩解痔瘡引起的疼痛和腫脹。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，在溫水中加入適量的高錳酸鉀，其具有殺菌消炎的作用。

4. 合理運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽等，避免長時(shí)間站立或久坐。運(yùn)動可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸蠕動，有助于預(yù)防和緩解痔瘡。但要注意運(yùn)動強(qiáng)度適中，避免過度勞累。

5. 藥物治療：若痔瘡癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。常見的藥物有復(fù)方角菜酸酯栓、痔瘡膏、地奧司明片等。這些藥物可以緩解痔瘡引起的疼痛、腫脹、出血等癥狀，但使用時(shí)必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

孕婦痔瘡犯了是常見的情況，可通過上述多種方法進(jìn)行緩解。但由于孕婦身體的特殊性，在采取任何治療措施前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或肛腸外科就診，以便獲得更專業(yè)的治療。