頭疼是常見癥狀，可由多種原因引發(fā)。中醫(yī)按摩手法如按揉太陽穴、按摩風(fēng)池穴、拿捏肩井穴、推按印堂穴、點(diǎn)按百會穴等，能有效緩解頭疼。

1. 按揉太陽穴：太陽穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。用雙手食指或中指指腹，分別按于兩側(cè)太陽穴上，適當(dāng)用力按揉，以有酸脹感為宜。按揉太陽穴可清頭明目、通絡(luò)止痛，對于因用眼過度、精神緊張等引起的頭疼有較好的緩解作用。

2. 按摩風(fēng)池穴：風(fēng)池穴在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。雙手拇指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴，其余四指抱頭，由輕到重按揉，可疏風(fēng)清熱、醒腦開竅，對感冒、頸椎病等導(dǎo)致的頭疼效果明顯。

3. 拿捏肩井穴：肩井穴在大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)，肩部最高處。用拇指與其余四指相對用力，拿捏肩井穴，一緊一松地進(jìn)行。能通經(jīng)活絡(luò)、豁痰開竅，對于頸部肌肉緊張引起的頭疼有改善作用。

4. 推按印堂穴：印堂穴位于兩眉連線的中點(diǎn)。用拇指從鼻子向額頭方向推按印堂穴，力度適中，可起到安神定志、醒腦開竅的功效，有助于緩解因焦慮、失眠等引發(fā)的頭疼。

5. 點(diǎn)按百會穴：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。用食指或中指指腹點(diǎn)按百會穴，可升陽舉陷、醒腦寧神，對各種類型的頭疼都有一定的輔助治療作用。

此外，頭疼患者還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。若頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

中醫(yī)按摩手法操作簡便、安全有效，通過按揉太陽穴、按摩風(fēng)池穴、拿捏肩井穴、推按印堂穴、點(diǎn)按百會穴等手法，能在一定程度上緩解頭疼。同時(shí)，合理使用藥物也有助于減輕癥狀。不過，若頭疼嚴(yán)重或長期不愈，需及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對性治療。