孕婦蛀牙疼與日常營養(yǎng)密切相關(guān)，鈣攝入不足、維生素D缺乏、糖分?jǐn)z入過多、膳食纖維缺乏、維生素C缺乏等都會影響孕婦牙齒健康，引發(fā)蛀牙疼。

1. 鈣攝入不足：鈣是牙齒的重要組成成分。孕期胎兒骨骼和牙齒發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦日常飲食中鈣攝入不足，母體骨骼和牙齒中的鈣會被大量調(diào)用，導(dǎo)致牙齒的硬度和抗齲能力下降，容易發(fā)生蛀牙，進(jìn)而引起疼痛。常見富含鈣的食物有牛奶、豆制品、蝦皮等。

2. 維生素D缺乏：維生素D能促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，有助于鈣在牙齒和骨骼中的沉積。孕婦缺乏維生素D會影響鈣的吸收和利用，使得牙齒礦化不良，增加蛀牙的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。人體可以通過曬太陽自身合成維生素D，也可以從魚肝油、蛋黃等食物中獲取。

3. 糖分?jǐn)z入過多：孕婦若經(jīng)常食用高糖食物，口腔中的細(xì)菌會利用糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會腐蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)，逐漸形成齲洞，引發(fā)疼痛。糖果、蛋糕、甜飲料等都是常見的高糖食物。

4. 膳食纖維缺乏：膳食纖維在咀嚼過程中可以起到清潔牙齒的作用，減少食物殘?jiān)图?xì)菌在牙齒表面的附著。如果孕婦膳食纖維攝入不足，牙齒得不到有效的清潔，就容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致蛀牙。蔬菜、水果、全谷類食物等富含膳食纖維。

5. 維生素C缺乏：維生素C對維持牙齦組織的健康至關(guān)重要。缺乏維生素C會導(dǎo)致牙齦變得脆弱，容易出血、發(fā)炎，進(jìn)而影響牙齒周圍的組織，增加蛀牙疼的幾率。柑橘類水果、草莓、獼猴桃等富含維生素C。

孕婦蛀牙疼與日常營養(yǎng)狀況息息相關(guān)。為了預(yù)防蛀牙疼，孕婦應(yīng)保證均衡的飲食，攝入足夠的鈣、維生素D、膳食纖維、維生素C等營養(yǎng)素，同時(shí)要控制糖分的攝入。一旦出現(xiàn)蛀牙疼的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。