血壓居高不下會(huì)對(duì)身體健康造成諸多危害，可通過改善生活方式、合理使用降壓藥物、監(jiān)測(cè)血壓、治療其他基礎(chǔ)疾病、保持良好心態(tài)等方式來控制。常見的降壓藥物有厄貝沙坦氫氯噻嗪膠囊、硝苯地平緩釋片、氨氯地平片等。

1. 改善生活方式：飲食上減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、低脂奶制品等?？刂企w重，適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。戒煙限酒，避免熬夜，保證充足的睡眠。

2. 合理使用降壓藥物：厄貝沙坦氫氯噻嗪膠囊是一種復(fù)方制劑，其中厄貝沙坦是血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，可阻斷血管緊張素Ⅱ的作用，使血管擴(kuò)張，降低血壓；氫氯噻嗪是利尿劑，通過排鈉排水，減少血容量，從而降低血壓。除了厄貝沙坦氫氯噻嗪膠囊，硝苯地平緩釋片可抑制鈣離子進(jìn)入血管平滑肌細(xì)胞，使血管擴(kuò)張；氨氯地平片能舒張血管平滑肌，降低外周血管阻力，達(dá)到降壓效果。具體用藥需遵醫(yī)囑。

3. 監(jiān)測(cè)血壓：定期測(cè)量血壓，了解血壓的變化情況?？梢允褂秒娮友獕河?jì)在家中自行測(cè)量，測(cè)量時(shí)要注意正確的方法，保持安靜、放松的狀態(tài)。根據(jù)血壓監(jiān)測(cè)結(jié)果，及時(shí)調(diào)整治療方案。

4. 治療其他基礎(chǔ)疾病：部分患者血壓居高不下可能與其他基礎(chǔ)疾病有關(guān)，如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等。積極治療這些基礎(chǔ)疾病，有助于血壓的控制。例如，腎性高血壓患者需要治療腎臟疾病，改善腎功能，從而使血壓得到更好的控制。

5. 保持良好心態(tài)：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒會(huì)導(dǎo)致血壓升高。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。

血壓居高不下需要綜合管理，通過改善生活方式、合理使用降壓藥物、監(jiān)測(cè)血壓、治療基礎(chǔ)疾病以及保持良好心態(tài)等多方面措施，來有效控制血壓。在治療過程中，一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥物劑量或停藥。如果血壓持續(xù)不穩(wěn)定，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便調(diào)整治療方案。