孕產媽媽頭頂沒頭發(fā)可通過調整生活方式、補充營養(yǎng)、使用藥物、進行物理治療、保持心情舒暢等方式治療。

1. 調整生活方式：孕產媽媽要保證充足睡眠，避免熬夜。熬夜會打亂身體的生物鐘，影響內分泌系統(tǒng)，進而加重脫發(fā)。同時，要避免過度燙染頭發(fā)，燙染劑中的化學物質會損傷頭發(fā)毛囊，導致頭發(fā)脆弱易斷、脫落。還要選擇合適的梳子，避免使用過尖過密的梳子，減少對頭發(fā)的拉扯。

2. 補充營養(yǎng)：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質。可以多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質是頭發(fā)生長的基礎物質。也要多吃富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果，維生素B族、維生素C等對頭發(fā)健康有益。此外，還需補充富含鐵、鋅等礦物質的食物，如動物肝臟、堅果等，這些礦物質有助于維持毛囊的正常功能。必要時，可在醫(yī)生指導下服用復合維生素片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、首烏片等藥物。

3. 使用藥物：外用藥物如米諾地爾搽劑，能刺激毛囊生長，促進頭發(fā)生長。但使用時需注意遵醫(yī)囑，避免自行用藥。如果是由于激素水平變化導致的脫發(fā)，可在醫(yī)生評估后，考慮使用一些調節(jié)激素的藥物。

4. 進行物理治療：低能量激光療法可以刺激毛囊，改善毛囊的微環(huán)境，促進頭發(fā)生長。按摩頭皮也是一種簡單有效的物理治療方法，每天用手指輕柔按摩頭皮，能促進頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供更多的營養(yǎng)。

5. 保持心情舒暢：孕產媽媽由于生理和心理的變化，容易出現焦慮、抑郁等不良情緒，而這些情緒會影響內分泌，加重脫發(fā)。因此，要學會調節(jié)情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力，保持心情愉悅。

孕產媽媽頭頂沒頭發(fā)是常見現象，通過調整生活方式、補充營養(yǎng)、使用藥物、進行物理治療以及保持心情舒暢等綜合治療方法，能有效改善脫發(fā)情況。若脫發(fā)問題嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產科或毛發(fā)美容科就診。