經期亂洗頭可能帶來頭痛、月經不調、加重痛經、感冒、影響睡眠質量等后果。

1. 頭痛：經期女性身體較為虛弱，頭部血管對溫度變化較為敏感。洗頭時若水溫過低或未及時吹干，頭部血管會收縮，導致血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)頭痛。這種頭痛可能是短暫的，也可能會持續(xù)一段時間，影響日常生活和工作。

2. 月經不調：經期女性的內分泌系統(tǒng)處于相對不穩(wěn)定的狀態(tài)。洗頭時的寒冷刺激可能會干擾內分泌的正常調節(jié)，導致激素水平波動，進而影響子宮內膜的正常脫落和修復，出現月經量減少、經期延長或縮短等月經不調的癥狀。

3. 加重痛經：寒冷刺激會使子宮平滑肌收縮，導致子宮缺血缺氧，從而加重痛經癥狀。原本痛經癥狀較輕的女性，在經期亂洗頭后，可能會出現疼痛加劇、持續(xù)時間延長等情況，給身體帶來更大的痛苦。

4. 感冒：經期女性的免疫力下降，身體抵抗力較弱。洗頭后如果沒有做好保暖措施，容易受到風寒侵襲，引發(fā)感冒。感冒會導致發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等癥狀，進一步消耗身體的能量，影響身體的恢復。

5. 影響睡眠質量：洗頭后若頭發(fā)未完全干透就入睡，頭部會感覺潮濕、寒冷，這會使人感到不適，難以進入深度睡眠狀態(tài)，導致睡眠質量下降。長期睡眠不足還會影響身體的免疫系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)，對身體健康造成不利影響。

經期女性身體處于特殊狀態(tài)，亂洗頭可能會引發(fā)多種不良后果，如頭痛、月經不調、加重痛經、感冒和影響睡眠質量等。為了身體健康，經期洗頭時應注意使用適宜的水溫，及時吹干頭發(fā)，做好保暖措施。若出現不適癥狀，應及時就醫(yī)。