長口瘡若不重視，缺乏維生素會帶來多種危害，如影響口腔健康、導(dǎo)致免疫功能下降、引發(fā)皮膚問題、造成消化系統(tǒng)紊亂、影響神經(jīng)系統(tǒng)功能等。

1. 影響口腔健康：缺乏維生素尤其是維生素B族和維生素C時，口腔黏膜的修復(fù)能力會下降。長口瘡后，若不及時補充維生素，潰瘍面可能難以愈合，還可能引發(fā)感染，導(dǎo)致疼痛加劇，影響正常的進食和說話，甚至可能引發(fā)口臭等問題。

2. 導(dǎo)致免疫功能下降：維生素在免疫系統(tǒng)中起著重要作用。當缺乏維生素時，身體的免疫細胞活性降低，免疫球蛋白的合成減少，使得身體抵御外界病菌的能力減弱。長口瘡不重視缺維生素的情況，會讓身體更容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，增加感冒、流感等疾病的發(fā)生幾率。

3. 引發(fā)皮膚問題：維生素對于維持皮膚的正常結(jié)構(gòu)和功能至關(guān)重要。缺乏維生素可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，出現(xiàn)脫屑、瘙癢等癥狀。長口瘡若伴隨維生素缺乏，還可能在面部、四肢等部位出現(xiàn)皮疹、紅斑等皮膚問題，影響皮膚的美觀和健康。

4. 造成消化系統(tǒng)紊亂：維生素參與人體的消化過程。缺乏維生素會影響胃腸道的正常蠕動和消化液的分泌，導(dǎo)致消化不良、食欲不振、腹脹、腹瀉或便秘等消化系統(tǒng)問題。長口瘡不重視維生素缺乏，可能進一步加重這些消化系統(tǒng)的不適癥狀。

5. 影響神經(jīng)系統(tǒng)功能：部分維生素如維生素B12等對神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作起著關(guān)鍵作用。缺乏這些維生素可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，出現(xiàn)頭暈、乏力、失眠、記憶力減退等癥狀。長口瘡時若不重視維生素缺乏，可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)的健康，降低生活質(zhì)量。

治療方面，可以通過補充維生素來改善狀況。常見的藥物有維生素B2片、維生素C片、復(fù)合維生素B片等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。同時，在飲食上要多攝入富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果、全谷類食物等。若長口瘡情況嚴重或長期不愈，建議到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或營養(yǎng)科就診。

長口瘡看似是小問題，但如果不重視維生素缺乏的情況，會帶來一系列危害，涉及口腔、免疫、皮膚、消化和神經(jīng)等多個系統(tǒng)。因此，要關(guān)注維生素的補充，及時治療口瘡，以維護身體健康。