月經(jīng)期間吃與不吃巧克力，身體在情緒、能量、激素水平、血糖、胃腸道功能等方面會出現(xiàn)不同變化。

1. 情緒方面：巧克力含有苯乙胺等成分，具有一定的調(diào)節(jié)情緒作用。月經(jīng)期間吃巧克力，能使人產(chǎn)生愉悅感，幫助緩解焦慮、煩躁等不良情緒；而不吃巧克力則缺少這種情緒調(diào)節(jié)的助力，可能更容易陷入負(fù)面情緒中。

2. 能量方面：巧克力富含糖分和脂肪，是高熱量食物。月經(jīng)期間吃巧克力能快速為身體補(bǔ)充能量，讓人感覺更有活力；若不吃巧克力，身體獲取能量的途徑相對單一，在月經(jīng)期間身體較為虛弱時，可能會更容易感到疲倦、乏力。

3. 激素水平方面：有研究表明，巧克力中的某些成分可能會影響體內(nèi)激素水平。月經(jīng)期間吃巧克力，可能有助于調(diào)節(jié)血清素等神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，一定程度上緩解經(jīng)期不適；不吃巧克力，激素水平的調(diào)節(jié)可能相對緩慢，經(jīng)期不適癥狀可能會更明顯。

4. 血糖方面：巧克力中的糖分可使血糖在短時間內(nèi)升高。月經(jīng)期間吃巧克力，能讓血糖維持在一定水平，避免因血糖過低導(dǎo)致頭暈等癥狀；不吃巧克力，血糖波動可能相對較大，尤其是在飲食不規(guī)律時，更容易出現(xiàn)低血糖的情況。

5. 胃腸道功能方面：巧克力中的可可堿等成分可能會對胃腸道產(chǎn)生一定刺激。月經(jīng)期間吃巧克力，部分人可能會出現(xiàn)胃腸道蠕動加快等情況，甚至可能導(dǎo)致腹瀉；而不吃巧克力，胃腸道受到的刺激相對較小，胃腸道功能相對更穩(wěn)定。

月經(jīng)期間吃與不吃巧克力，身體在多個方面會呈現(xiàn)出不同的變化。不過，每個人的身體狀況不同，對巧克力的反應(yīng)也存在差異。在月經(jīng)期間，可根據(jù)自身情況合理選擇是否食用巧克力，同時要注意適量，以維持身體的健康和舒適。