專家推薦:最有效的3種小兒推拿退燒手法
小兒發(fā)燒時,可采用清天河水、推脊、開天門等推拿手法輔助退燒。這些手法能通過刺激特定穴位,調(diào)節(jié)小兒身體機(jī)能,達(dá)到散熱降溫的效果。
1. 清天河水:天河水位于前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。操作時,用食、中二指腹自腕推向肘部,約推100 - 500次。此手法有清熱解表、瀉火除煩的作用。小兒外感發(fā)熱、內(nèi)熱、潮熱、煩躁不安等情況都適用。其原理在于刺激該經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行,加速體內(nèi)熱量的散發(fā)。
2. 推脊:推脊是指用食指、中指自小兒大椎穴(第7頸椎棘突下凹陷中)向下直推至長強(qiáng)穴(尾骨端下,當(dāng)尾骨端與肛門連線的中點處)。一般推100 - 300次。推脊能清熱、涼血、解毒,對于小兒發(fā)熱伴有驚風(fēng)、夜啼等癥狀有較好的緩解作用。通過推脊可以調(diào)節(jié)督脈氣血,激發(fā)機(jī)體的陽氣,增強(qiáng)抵抗力,從而達(dá)到退燒的目的。
3. 開天門:天門穴又名攢竹,位于兩眉中間至前發(fā)際成一直線。操作時,兩拇指自下而上交替直推,推50 - 100次。開天門有疏風(fēng)解表、開竅醒腦、鎮(zhèn)靜安神的功效。當(dāng)小兒外感發(fā)熱,出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀時,開天門能有效緩解不適,幫助退燒。它可以調(diào)節(jié)頭部的氣血循環(huán),改善頭部的血液循環(huán),減輕發(fā)熱帶來的頭部不適。
4. 在進(jìn)行小兒推拿退燒時,要注意手法的力度。力度應(yīng)適中,既不能過輕起不到刺激穴位的作用,也不能過重讓小兒感到疼痛不適。一般以小兒皮膚微微發(fā)紅為宜。
5. 推拿的頻率也很重要。每個手法都有相應(yīng)的操作次數(shù)范圍,應(yīng)按照合適的次數(shù)進(jìn)行推拿,以保證達(dá)到較好的效果。同時,推拿過程中要密切觀察小兒的反應(yīng),若小兒出現(xiàn)哭鬧不止、抗拒等情況,應(yīng)及時調(diào)整手法或停止推拿。
6. 小兒推拿退燒只是一種輔助治療方法。如果小兒體溫過高(超過38.5℃)或持續(xù)發(fā)燒不退,應(yīng)及時就醫(yī),配合藥物等其他治療方法。在就醫(yī)時,要向醫(yī)生詳細(xì)描述小兒的癥狀以及推拿的情況,以便醫(yī)生做出準(zhǔn)確的診斷和治療方案。
清天河水、推脊、開天門是較為常用且有效的小兒推拿退燒手法。在運(yùn)用這些手法時,要掌握正確的操作方法、力度和頻率。但需明確,小兒推拿不能替代正規(guī)醫(yī)療手段,當(dāng)小兒發(fā)燒情況嚴(yán)重時,應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,以保障小兒的健康。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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