鼻炎是常見鼻科疾病，影響生活質(zhì)量。選對(duì)治療地、保持鼻腔清潔、增強(qiáng)免疫力、避免過敏原、合理用藥等，對(duì)鼻炎防治很重要。

1. 選對(duì)治療地：鼻炎治療要選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的耳鼻咽喉科。正規(guī)醫(yī)院醫(yī)療設(shè)備先進(jìn)、醫(yī)生專業(yè)水平高，能準(zhǔn)確診斷鼻炎類型和病情嚴(yán)重程度，制定個(gè)性化治療方案。

2. 保持鼻腔清潔：日常可用生理鹽水清洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和灰塵等，減輕炎癥反應(yīng)，改善鼻腔通氣?？墒褂脤ｉT的鼻腔沖洗器進(jìn)行操作。

3. 增強(qiáng)免疫力：堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，有助于預(yù)防鼻炎發(fā)作。同時(shí)，保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息和恢復(fù)。

4. 避免過敏原：了解自己的過敏原并盡量避免接觸。如對(duì)花粉過敏，在花粉傳播季節(jié)減少外出，外出時(shí)佩戴口罩、眼鏡等；對(duì)塵螨過敏，要保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期清洗床上用品、窗簾等，減少塵螨滋生。

5. 合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物治療鼻炎。常用藥物有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等鼻用糖皮質(zhì)激素，能減輕鼻腔炎癥；氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，可緩解鼻癢、打噴嚏等癥狀；還有桉檸蒎腸溶軟膠囊等黏液促排劑，促進(jìn)鼻腔分泌物排出。用藥需遵醫(yī)囑。

鼻炎的日常保健和治療需要多方面綜合進(jìn)行。選對(duì)治療地是獲得有效治療的基礎(chǔ)，同時(shí)要注重日常預(yù)防措施，保持鼻腔清潔、增強(qiáng)免疫力、避免過敏原、合理用藥等，這樣才能更好地控制鼻炎癥狀，減少發(fā)作次數(shù)，提高生活質(zhì)量。若鼻炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。