空氣差引發(fā)感冒鼻子流血，可從改善環(huán)境、增強(qiáng)免疫力、保持鼻腔濕潤、正確擤鼻、合理用藥等方面進(jìn)行防護(hù)。

1. 改善環(huán)境：盡量減少待在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，可使用空氣凈化器過濾空氣中的有害顆粒，如灰塵、花粉、煙霧等，以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。在霧霾天氣或空氣污染指數(shù)較高時(shí)，避免外出，若必須外出，需佩戴具有防護(hù)功能的口罩，阻擋污染物進(jìn)入呼吸道和鼻腔。

2. 增強(qiáng)免疫力：保持均衡的飲食，攝入富含維生素C、維生素E、鋅等營養(yǎng)素的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。同時(shí)，保證充足的睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。此外，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，可提高身體的免疫力和抗病能力。

3. 保持鼻腔濕潤：使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，能夠清潔鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，保持鼻腔黏膜的濕潤。也可在室內(nèi)放置加濕器，增加空氣濕度，防止鼻腔黏膜因干燥而破裂出血。但要注意定期清潔加濕器，避免滋生細(xì)菌。

4. 正確擤鼻：感冒時(shí)，鼻腔分泌物增多，但擤鼻方法不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致鼻腔壓力增大，引起鼻子流血。正確的方法是先堵住一側(cè)鼻孔，輕輕擤出另一側(cè)鼻腔內(nèi)的分泌物，然后再換另一側(cè)，避免同時(shí)用力擤兩側(cè)鼻孔。

5. 合理用藥：當(dāng)出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)，可遵醫(yī)囑使用一些緩解感冒癥狀的藥物，如復(fù)方氨酚烷胺、感冒清熱顆粒、銀翹解毒片等。若鼻子流血情況較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止血藥物，如云南白藥膠囊、腎上腺色腙片等。

空氣差引發(fā)感冒鼻子流血是較為常見的情況，通過改善環(huán)境、增強(qiáng)免疫力、保持鼻腔濕潤、正確擤鼻和合理用藥等防護(hù)措施，可有效減少這種情況的發(fā)生。若鼻子流血情況持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。