孕期媽媽消除眼部皺紋的安全方法有保持充足睡眠、做好眼部保濕、進行眼部按摩、調整飲食結構、避免過度用眼等。

1. 保持充足睡眠：睡眠不足會導致眼部血液循環(huán)不暢，加重眼部皺紋。孕期媽媽應保證每天有足夠的睡眠時間，盡量養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，晚上早點上床休息，避免熬夜。良好的睡眠有助于身體的新陳代謝和自我修復，對減輕眼部皺紋有積極作用。

2. 做好眼部保濕：干燥是導致眼部皺紋產生的重要原因之一。孕期媽媽可以選擇溫和、無刺激的眼部保濕產品，如含有透明質酸、甘油等成分的眼霜。在清潔面部后，取適量眼霜輕輕涂抹在眼周肌膚上，并按摩至完全吸收，這樣可以為眼部肌膚補充水分，增加肌膚的彈性。

3. 進行眼部按摩：適當的眼部按摩能夠促進眼周血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞，減少皺紋的產生?？梢杂脽o名指輕輕按壓眼周的穴位，如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等，每個穴位按壓數秒后松開，重復多次。也可以從內眼角開始，用指腹輕輕向外眼角提拉眼周肌膚，但動作要輕柔，避免拉扯過度。

4. 調整飲食結構：飲食對皮膚的健康也有很大影響。孕期媽媽應多攝入富含維生素和膠原蛋白的食物，如橙子、檸檬、草莓等水果富含維生素C，具有抗氧化作用，能夠延緩皮膚衰老；豬蹄、魚皮等食物富含膠原蛋白，可以增加皮膚的彈性。此外，還應保證足夠的水分攝入，多喝白開水，促進身體的新陳代謝。

5. 避免過度用眼：長時間使用電子設備、閱讀書籍等會使眼睛疲勞，加重眼部皺紋。孕期媽媽應注意控制用眼時間，每隔一段時間休息一下，看看遠處或閉目養(yǎng)神。同時，要保持正確的用眼姿勢，避免在光線過強或過暗的環(huán)境下用眼。

孕期媽媽消除眼部皺紋需要從多個方面入手，保持充足睡眠、做好眼部保濕、進行眼部按摩、調整飲食結構以及避免過度用眼等方法都有助于減輕眼部皺紋。但需要注意的是，在選擇眼部護理產品和進行飲食調整時，要確保其安全性，避免對胎兒造成不良影響。如果眼部皺紋問題較為嚴重或出現其他異常情況，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。