孩子39度高燒時(shí)，可采用濕毛巾擦拭、冰袋冷敷、退熱貼、溫水浴、減少衣物等物理降溫法，還可適當(dāng)補(bǔ)充水分。

1. 濕毛巾擦拭：用溫水浸濕毛巾，稍微擰干后，擦拭孩子的額頭、頸部、腋窩、腹股溝及四肢等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走熱量，從而起到降溫作用。一般每10 - 15分鐘擦拭一次，反復(fù)進(jìn)行。

2. 冰袋冷敷：將冰袋用毛巾包裹后，放置在孩子的額頭、頸部?jī)蓚?cè)、腋窩、腹股溝等部位。冰袋的低溫可以幫助降低體溫，但要注意避免長(zhǎng)時(shí)間冷敷同一部位，以免凍傷孩子皮膚，可每隔15 - 20分鐘更換一下位置。

3. 退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要成分是高分子凝膠，通過(guò)凝膠內(nèi)水分的汽化帶走熱量。將退熱貼貼在孩子的額頭，能持續(xù)發(fā)揮降溫作用，且使用方便。

4. 溫水浴：準(zhǔn)備一盆溫度在32 - 34攝氏度的溫水，讓孩子浸泡在水中10 - 15分鐘。溫水浴可以擴(kuò)張孩子的血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加快散熱。注意在洗澡過(guò)程中要保持水溫恒定，避免孩子著涼。

5. 減少衣物：孩子發(fā)燒時(shí)，不要給孩子穿過(guò)多的衣服或蓋過(guò)厚的被子，這樣不利于散熱。適當(dāng)減少衣物，讓孩子的皮膚能夠與空氣充分接觸，有利于熱量散發(fā)。

6. 補(bǔ)充水分：讓孩子多喝溫開(kāi)水，不僅可以補(bǔ)充因發(fā)熱而丟失的水分，還能促進(jìn)尿液排出，帶走體內(nèi)的熱量，有助于降低體溫?？梢陨倭慷啻蔚亟o孩子喂水。

當(dāng)孩子39度高燒難受時(shí)，這些物理降溫方法可以在一定程度上幫助孩子降低體溫，緩解不適。但物理降溫只是一種輔助措施，如果孩子高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如精神萎靡、呼吸急促、抽搐等，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，家長(zhǎng)在護(hù)理孩子過(guò)程中要密切關(guān)注孩子的體溫變化和精神狀態(tài)。