牙齒松動(dòng)是常見口腔問題，中醫(yī)有多種妙招可應(yīng)對(duì)，如中藥調(diào)理、穴位按摩、食療、叩齒咽津、中藥漱口等。

1. 中藥調(diào)理：一些中藥對(duì)改善牙齒松動(dòng)有幫助。例如骨碎補(bǔ)，其具有補(bǔ)腎強(qiáng)骨、續(xù)傷止痛的功效，能促進(jìn)牙槽骨的修復(fù)和再生；熟地黃可滋陰補(bǔ)血、益精填髓，有助于增強(qiáng)腎臟功能，而中醫(yī)認(rèn)為腎主骨，牙齒為骨之余，腎臟功能增強(qiáng)對(duì)穩(wěn)固牙齒有益；枸杞子能滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于因肝腎不足引起的牙齒松動(dòng)有一定的調(diào)理作用。使用中藥調(diào)理時(shí)需遵醫(yī)囑。

2. 穴位按摩：按摩相關(guān)穴位可刺激經(jīng)絡(luò)，改善牙齒狀況。如按摩合谷穴，合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。經(jīng)常按摩此穴位，能起到疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的作用，對(duì)牙齒松動(dòng)引起的疼痛也有緩解效果。還有頰車穴，位于面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，按摩該穴位可促進(jìn)面部血液循環(huán)，增強(qiáng)牙齒周圍組織的營養(yǎng)供應(yīng)。

3. 食療：合理的飲食也能輔助治療牙齒松動(dòng)?？梢远嗍秤靡恍┭a(bǔ)腎固齒的食物，如核桃，富含油脂和多種營養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎固精的作用；黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效；山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精。這些食物長期食用，對(duì)改善牙齒松動(dòng)有一定的幫助。

4. 叩齒咽津：每天早晨醒來和晚上睡前，上下牙齒輕輕叩擊，先叩臼齒30次，再叩前齒30次，然后將口中津液分三次緩緩咽下。叩齒可增強(qiáng)牙齒的生理性刺激，促進(jìn)牙齒和牙周組織的血液循環(huán)，提高牙齒的抗病能力；咽津能滋養(yǎng)臟腑，增強(qiáng)身體的免疫力。

5. 中藥漱口：用中藥煎水漱口也能起到清潔口腔、穩(wěn)固牙齒的作用。例如用苦參、黃柏、地膚子等中藥煎水，這些中藥具有清熱燥濕、殺蟲止癢的功效，能抑制口腔細(xì)菌的生長，改善口腔環(huán)境，減輕牙齒松動(dòng)的癥狀。

中醫(yī)治療牙齒松動(dòng)的方法多樣且具有一定的效果，通過中藥調(diào)理、穴位按摩、食療、叩齒咽津和中藥漱口等妙招，能在一定程度上改善牙齒松動(dòng)的狀況。但如果牙齒松動(dòng)情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，以免延誤病情。