運動對月經兩天就沒的狀況可能有改善作用，其影響因素包括促進血液循環(huán)、調節(jié)內分泌、增強體質、釋放壓力、改善新陳代謝等。

1. 促進血液循環(huán)：適當運動可以使全身血液循環(huán)更加順暢，包括盆腔部位。良好的血液循環(huán)有助于為子宮提供充足的血液供應，使子宮內膜能夠更好地生長和脫落，從而可能增加月經量和延長月經時間。例如，散步、慢跑等有氧運動能有效促進血液循環(huán)。

2. 調節(jié)內分泌：運動能夠對內分泌系統產生積極影響。內分泌系統的平衡對于月經周期和月經量至關重要。通過運動，可以調節(jié)體內激素水平，如雌激素、孕激素等。像瑜伽這類運動，能幫助調節(jié)內分泌，使激素分泌更加穩(wěn)定，進而改善月經狀況。

3. 增強體質：長期堅持運動可以增強身體的抵抗力和免疫力，改善身體的整體健康狀況。體質增強后，身體各器官的功能也會得到提升，包括生殖系統。當生殖系統功能良好時，月經也會更加規(guī)律和正常。例如，游泳是一種全身性的運動，能有效增強體質。

4. 釋放壓力：現代生活中，壓力是導致月經異常的常見原因之一。運動是一種很好的減壓方式，通過運動可以釋放身體內的內啡肽等神經遞質，使人產生愉悅感，緩解緊張和焦慮情緒。壓力得到釋放后，神經系統對內分泌的調節(jié)會更加正常，有助于改善月經兩天就結束的情況。比如，進行一些戶外運動，如登山，能讓人放松身心。

5. 改善新陳代謝：運動可以提高身體的新陳代謝率，促進身體內廢物和毒素的排出。良好的新陳代謝有助于維持身體內環(huán)境的穩(wěn)定，為生殖系統提供良好的環(huán)境。新陳代謝正常后，月經周期和月經量也可能會恢復正常。例如，健身操能有效提高新陳代謝。

運動在一定程度上可能改善月經兩天就沒的狀況，通過促進血液循環(huán)、調節(jié)內分泌、增強體質、釋放壓力和改善新陳代謝等多方面發(fā)揮作用。但月經異?？赡苡啥喾N原因引起，如疾病因素等。如果月經問題持續(xù)存在，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產科就診，進行詳細檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。同時，運動應適度，避免過度運動對身體造成不良影響。