懷孕37周突然分娩，需從心理、物品、知識(shí)、身體狀態(tài)評(píng)估、緊急聯(lián)絡(luò)方式等方面做好準(zhǔn)備。

1. 心理準(zhǔn)備：要保持平和、樂觀的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。因?yàn)椴涣嫉男睦頎顟B(tài)可能會(huì)影響分娩時(shí)的宮縮和產(chǎn)程進(jìn)展?？梢酝ㄟ^聽舒緩的音樂、與家人朋友交流等方式來緩解心理壓力，以積極的心態(tài)迎接新生命的到來。

2. 物品準(zhǔn)備：需要準(zhǔn)備產(chǎn)婦用品，如產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、舒適的睡衣、吸奶器等。產(chǎn)婦衛(wèi)生巾要選擇吸收性好、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品；睡衣要寬松、柔軟，方便活動(dòng)和哺乳。新生兒用品也必不可少，包括嬰兒衣物、紙尿褲、奶瓶、奶粉等。嬰兒衣物要選擇純棉材質(zhì)，柔軟舒適，避免刺激嬰兒嬌嫩的皮膚。

3. 知識(shí)準(zhǔn)備：了解分娩過程和可能出現(xiàn)的情況，學(xué)習(xí)分娩時(shí)的呼吸技巧和用力方法。可以參加孕婦學(xué)校的課程，閱讀相關(guān)的書籍或咨詢醫(yī)生，掌握正確的分娩知識(shí)，這有助于在分娩時(shí)更好地配合醫(yī)生，減少分娩的痛苦和風(fēng)險(xiǎn)。

4. 身體狀態(tài)評(píng)估：提前了解自己的身體狀況，如是否有妊娠期并發(fā)癥、胎位是否正常等。如果存在異常情況，要遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)的處理和治療。定期進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問題，確保分娩的順利進(jìn)行。

5. 緊急聯(lián)絡(luò)方式：準(zhǔn)備好醫(yī)院的聯(lián)系電話和醫(yī)生的聯(lián)系方式，以便在緊急情況下能夠及時(shí)溝通。同時(shí)，告知家人和朋友自己的情況，讓他們在需要時(shí)能夠提供幫助和支持。

懷孕37周隨時(shí)可能分娩，做好充分的準(zhǔn)備至關(guān)重要。從心理、物品、知識(shí)、身體狀態(tài)評(píng)估和緊急聯(lián)絡(luò)方式等多方面進(jìn)行準(zhǔn)備，能夠讓產(chǎn)婦在面對(duì)突然分娩時(shí)更加從容，保障分娩的順利進(jìn)行和母嬰的健康安全。