頭上摔包后，可通過按摩經(jīng)絡(luò)、艾灸穴位、中藥外敷、針刺穴位、拔罐等經(jīng)絡(luò)保健方法消腫，同時配合服用活血化瘀的中藥，能促進恢復(fù)。

1. 按摩經(jīng)絡(luò)：按摩頭部的經(jīng)絡(luò)，如足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)等。沿著經(jīng)絡(luò)的循行路線，用手指或按摩工具輕輕揉按，力度適中，以局部有酸脹感為宜。按摩可以促進氣血運行，消散瘀血，減輕腫脹。例如，按摩太陽穴、風池穴等穴位，每次按摩10 - 15分鐘，每天可進行2 - 3次。

2. 艾灸穴位：艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、消腫散結(jié)的作用?？蛇x取百會穴、神庭穴、上星穴等穴位進行艾灸。將點燃的艾條一端對準穴位，距皮膚2 - 3厘米進行熏烤，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。每次艾灸15 - 20分鐘，每天1次。艾灸能改善局部血液循環(huán)，加速瘀血的吸收。

3. 中藥外敷：可選用具有活血化瘀、消腫止痛作用的中藥，如乳香、沒藥、血竭、大黃等。將這些中藥研成細末，用醋或酒調(diào)成糊狀，敷在摔包處，然后用紗布包扎固定。每天換藥1次，能促進腫脹的消退。

4. 針刺穴位：針刺治療需由專業(yè)的中醫(yī)師操作。選取合適的穴位，如合谷穴、列缺穴、外關(guān)穴等，用毫針進行針刺，通過刺激穴位調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血的運行。留針20 - 30分鐘，根據(jù)病情可進行適當?shù)男嗅樖址?。針刺能起到疏通?jīng)絡(luò)、消腫止痛的效果。

5. 拔罐：在摔包處周圍進行拔罐治療，可選用閃罐、留罐等方法。閃罐是將罐子拔上后立即取下，如此反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅為止；留罐則是將罐子吸附在皮膚上并保持一定時間，一般為10 - 15分鐘。拔罐能改善局部的血液循環(huán)，促進瘀血的排出。

6. 服用中藥：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些活血化瘀的中藥，如三七片、云南白藥膠囊、活血止痛膠囊等，以促進瘀血的消散和吸收。但需注意遵醫(yī)囑用藥。

頭上摔包后采用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健消腫法，能有效促進腫脹的消退和身體的恢復(fù)。但在操作過程中，如按摩、針刺、艾灸等，需注意方法和力度，避免造成二次傷害。若摔包后出現(xiàn)頭暈、嘔吐、意識不清等嚴重癥狀，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就診。同時，服用中藥也需嚴格遵醫(yī)囑。