下頜關(guān)節(jié)脫位在職業(yè)病防護(hù)中需重點(diǎn)關(guān)注，避免下頜關(guān)節(jié)脫位可從避免過度張口、保持良好姿勢、合理飲食、及時(shí)治療口腔疾病、避免外力撞擊等方面入手，而手法復(fù)位則有口內(nèi)法、口外法等方法。

1. 避免過度張口：在日常生活和工作中，要注意避免打哈欠時(shí)張口過大、大笑過度、長時(shí)間大張口唱歌等行為。過度張口會使下頜關(guān)節(jié)周圍的韌帶和肌肉處于過度拉伸狀態(tài)，增加關(guān)節(jié)脫位的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 保持良好姿勢：長期不良姿勢，如低頭伏案工作，會影響頸部和下頜部的肌肉平衡，進(jìn)而影響下頜關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。應(yīng)保持正確的坐姿和站姿，使頭部、頸部和肩部處于自然、舒適的位置，減輕下頜關(guān)節(jié)的壓力。

3. 合理飲食：避免食用過硬、韌性過大的食物，如堅(jiān)果、牛肉干等。這類食物在咀嚼時(shí)需要較大的力量，會增加下頜關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、易咀嚼的食物，減輕關(guān)節(jié)的磨損。

4. 及時(shí)治療口腔疾病：牙齒缺失、咬合紊亂等口腔問題會破壞下頜關(guān)節(jié)的正常生理結(jié)構(gòu)和功能，增加脫位的可能性。一旦發(fā)現(xiàn)口腔疾病，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診，進(jìn)行修復(fù)和治療。

5. 避免外力撞擊：在工作和生活中要注意保護(hù)下頜部，避免受到外力的直接撞擊。如從事可能有碰撞風(fēng)險(xiǎn)的工作，應(yīng)佩戴相應(yīng)的防護(hù)裝備。

6. 口內(nèi)法手法復(fù)位：患者端坐，頭緊靠墻壁，醫(yī)生站在患者前方，兩拇指纏上紗布伸入患者口中，放在下頜磨牙咬合面上，其余手指握住下頜體部下緣。復(fù)位時(shí)，拇指用力向下壓下頜骨，其余手指將頦部緩慢上推，當(dāng)髁突移到關(guān)節(jié)結(jié)節(jié)下方時(shí)，再輕輕向后推動，使髁突回到關(guān)節(jié)窩內(nèi)。

7. 口外法手法復(fù)位：醫(yī)生站在患者前方，兩拇指分別放在患者兩側(cè)的髁突前緣，其余手指托住下頜體。復(fù)位時(shí)，拇指用力將髁突向后下方擠壓，同時(shí)其余手指將下頜體向上、向后推，使髁突回到關(guān)節(jié)窩內(nèi)。

下頜關(guān)節(jié)脫位會給患者帶來痛苦和不便，在職業(yè)病防護(hù)中，做好避免下頜關(guān)節(jié)脫位的各項(xiàng)措施至關(guān)重要。同時(shí)，了解手法復(fù)位知識，在發(fā)生脫位時(shí)能及時(shí)進(jìn)行正確的處理，可減少患者的痛苦和并發(fā)癥的發(fā)生。但手法復(fù)位有一定的專業(yè)性和風(fēng)險(xiǎn)性，若自行復(fù)位不成功，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科或急診科就診。