一直耳鳴，運(yùn)動有可能改善癥狀，這與促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、改善內(nèi)耳代謝、減輕血管痙攣等因素有關(guān)。

1. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動時身體的血液循環(huán)會加快，包括內(nèi)耳的血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)能夠?yàn)閮?nèi)耳的組織和細(xì)胞提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，維持其正常的生理功能。當(dāng)內(nèi)耳血液循環(huán)改善后，可能有助于緩解因血液循環(huán)不暢引起的耳鳴癥狀。例如，適度的有氧運(yùn)動如慢跑、游泳等，可以使全身血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液流動，對內(nèi)耳的血液循環(huán)也有積極的影響。

2. 增強(qiáng)免疫力：規(guī)律的運(yùn)動可以增強(qiáng)身體的免疫力，提高機(jī)體抵抗疾病的能力。許多耳鳴可能是由于身體的一些潛在疾病或感染引起的，當(dāng)免疫力增強(qiáng)后，身體能夠更好地抵御這些致病因素，減少耳鳴的發(fā)生或減輕其癥狀。比如，經(jīng)常運(yùn)動的人患感冒等上呼吸道感染的幾率相對較低，而一些上呼吸道感染可能會波及內(nèi)耳導(dǎo)致耳鳴，所以增強(qiáng)免疫力間接對耳鳴有改善作用。

3. 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：耳鳴可能會給患者帶來焦慮、抑郁等不良心理情緒，而這些負(fù)面情緒又可能會加重耳鳴的癥狀，形成惡性循環(huán)。運(yùn)動可以促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)能夠使人產(chǎn)生愉悅感和放松感，幫助緩解焦慮和抑郁情緒，打破耳鳴與不良心理狀態(tài)之間的惡性循環(huán)，從而在一定程度上改善耳鳴癥狀。例如，進(jìn)行瑜伽、太極拳等運(yùn)動，不僅可以鍛煉身體，還能起到調(diào)節(jié)心理的作用。

4. 改善內(nèi)耳代謝：運(yùn)動有助于提高身體的新陳代謝水平，包括內(nèi)耳的代謝。內(nèi)耳的正常代謝對于維持其功能至關(guān)重要，如果內(nèi)耳代謝出現(xiàn)異常，可能會導(dǎo)致耳鳴等問題。通過運(yùn)動改善內(nèi)耳代謝，能夠促進(jìn)內(nèi)耳細(xì)胞的修復(fù)和再生，對于因代謝紊亂引起的耳鳴可能有一定的改善效果。

5. 減輕血管痙攣：部分耳鳴可能與內(nèi)耳血管痙攣有關(guān)。運(yùn)動可以使血管得到鍛煉，增強(qiáng)血管的彈性，減少血管痙攣的發(fā)生。當(dāng)內(nèi)耳血管痙攣得到緩解后，耳鳴癥狀也可能隨之減輕。比如，長期堅(jiān)持散步等運(yùn)動，有助于改善血管的功能狀態(tài)。

綜上所述，一直耳鳴時，運(yùn)動在多個方面可能對癥狀起到改善作用。但需要注意的是，運(yùn)動改善耳鳴的效果因人而異，且耳鳴的原因復(fù)雜多樣。如果耳鳴癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，運(yùn)動應(yīng)適度，避免過度運(yùn)動對身體造成傷害。