空氣污染導(dǎo)致感冒鼻塞后，可通過使用藥物、鹽水洗鼻、按摩穴位、熱敷鼻部、調(diào)整體位等方法來快速通氣。

1. 使用藥物：可使用減充血?jiǎng)?，如鹽酸麻黃堿滴鼻液、鹽酸賽洛唑啉滴鼻液、鹽酸萘甲唑啉滴鼻液等，能使鼻黏膜血管收縮，減輕充血，緩解鼻塞。也可使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可減少鼻黏膜的過敏反應(yīng)，減輕鼻塞癥狀。此外，還可使用糖皮質(zhì)激素類鼻噴霧劑，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，具有抗炎、抗過敏的作用，能有效緩解鼻塞。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

2. 鹽水洗鼻：用生理鹽水或海鹽水清洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原、灰塵等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，從而緩解鼻塞。可使用專門的洗鼻器進(jìn)行操作，也可將鹽水滴入鼻腔后輕輕擤出。

3. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴等穴位，能促進(jìn)鼻部的血液循環(huán)，減輕鼻黏膜的充血，緩解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴位于鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處；印堂穴位于兩眉中間。用手指輕輕按揉這些穴位，每次按揉1 - 2分鐘，每天可多次進(jìn)行。

4. 熱敷鼻部：用熱毛巾或熱水袋熱敷鼻部，能使鼻黏膜受熱擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕充血，緩解鼻塞。熱敷時(shí)注意溫度不宜過高，以免燙傷皮膚，每次熱敷15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行2 - 3次。

5. 調(diào)整體位：睡覺時(shí)可適當(dāng)墊高頭部，有助于減輕鼻部充血，緩解鼻塞。如果是單側(cè)鼻塞，可向?qū)?cè)臥位，也能在一定程度上改善通氣。

空氣污染導(dǎo)致感冒鼻塞會(huì)給人帶來不適，通過使用藥物、鹽水洗鼻、按摩穴位、熱敷鼻部、調(diào)整體位等方法，能在一定程度上快速緩解鼻塞癥狀。但如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。