空氣污染導(dǎo)致鼻塞，可通過使用藥物、生理鹽水洗鼻、按摩穴位、熱敷以及調(diào)整生活環(huán)境等方式來快速通氣。

1. 使用藥物：可選擇減充血?jiǎng)╊愃幬?，如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等，這類藥物能使鼻黏膜血管收縮，減輕鼻黏膜充血腫脹，從而緩解鼻塞癥狀。還可以使用糖皮質(zhì)激素類鼻噴霧劑，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，它們具有抗炎、抗過敏的作用，能減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，改善通氣。另外，抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪等，對于因空氣污染引發(fā)的過敏性鼻炎導(dǎo)致的鼻塞也有一定的緩解作用。需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

2. 生理鹽水洗鼻：用生理鹽水沖洗鼻腔，可以清除鼻腔內(nèi)的灰塵、花粉、過敏原等污染物，減輕鼻黏膜的刺激，緩解鼻塞?？墒褂脤ｉT的洗鼻器，按照正確的方法進(jìn)行操作，一般每天沖洗1 - 2次。

3. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位有助于促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉這些穴位，每次按揉1 - 2分鐘，以有酸脹感為宜。

4. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻部，能使鼻黏膜遇熱收縮，鼻腔變得通暢。熱敷時(shí)注意溫度適中，避免燙傷皮膚，每次熱敷10 - 15分鐘，可重復(fù)多次。

5. 調(diào)整生活環(huán)境：盡量待在空氣相對清潔的室內(nèi)，使用空氣凈化器，過濾空氣中的污染物。同時(shí)，保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，避免空氣過于干燥或寒冷，可使用加濕器增加空氣濕度。

空氣污染導(dǎo)致的鼻塞會(huì)給生活帶來諸多不便，通過使用藥物、生理鹽水洗鼻、按摩穴位、熱敷以及調(diào)整生活環(huán)境等方法，能在一定程度上快速緩解鼻塞癥狀。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。