孕產(chǎn)期間牙齦腫脹可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用藥物、按摩牙齦、及時就醫(yī)等方式來緩解，如勤刷牙漱口、多吃富含維生素的食物、使用過氧化氫溶液、碘甘油等。

1. 保持口腔衛(wèi)生：孕產(chǎn)期間，由于體內(nèi)激素水平變化，容易導致牙齦對局部刺激的反應性增強。因此，保持口腔清潔至關重要。建議每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。飯后使用清水或漱口水漱口，及時清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌，減少細菌滋生，從而緩解牙齦腫脹。

2. 調(diào)整飲食：飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素C、維生素B族的食物，如橙子、檸檬、菠菜、胡蘿卜等，這些維生素有助于增強牙齦的抵抗力。同時，減少辛辣、油膩、甜食等刺激性食物的攝入，以免加重牙齦炎癥。此外，多喝水，保持口腔濕潤。

3. 使用藥物：如果牙齦腫脹較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物。例如，過氧化氫溶液具有殺菌消毒的作用，可用于漱口；碘甘油能緩解牙齦炎癥，減輕腫脹和疼痛；丁硼乳膏對牙齦炎有一定的治療效果。但需注意，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 按摩牙齦：可以在刷牙后，用干凈的手指輕輕按摩牙齦，每次按摩幾分鐘，每天數(shù)次。按摩牙齦能夠促進牙齦的血液循環(huán)，增強牙齦組織的抵抗力，有助于緩解牙齦腫脹。

5. 及時就醫(yī)：如果經(jīng)過上述方法處理后，牙齦腫脹仍未緩解，或者出現(xiàn)牙齦出血不止、疼痛加劇等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會進行詳細的檢查，確定病因，并采取相應的治療措施，如潔牙、局部上藥等。

孕產(chǎn)期間牙齦腫脹是較為常見的問題，通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、合理使用藥物、按摩牙齦以及及時就醫(yī)等方法，通?？梢杂行Ь徑獍Y狀。在處理過程中，一定要遵循醫(yī)學原則，確保母嬰的健康。