心理干預改善脾胃濕氣有一定可信度，主要是因為心理狀態(tài)會影響神經(jīng)調節(jié)、內分泌系統(tǒng)、胃腸動力、免疫功能以及飲食習慣，進而對脾胃濕氣狀況產(chǎn)生作用。

1. 神經(jīng)調節(jié)：人體的神經(jīng)系統(tǒng)與消化系統(tǒng)密切相關。長期的不良心理狀態(tài)，如焦慮、抑郁等，會使神經(jīng)系統(tǒng)處于緊張狀態(tài)，影響植物神經(jīng)功能。而植物神經(jīng)又支配著胃腸道的運動和分泌功能，當神經(jīng)調節(jié)紊亂時，脾胃的運化功能就可能受到影響，導致濕氣內生。心理干預可以幫助緩解緊張情緒，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，使脾胃的運化功能逐漸恢復正常，從而改善濕氣狀況。

2. 內分泌系統(tǒng)：心理壓力會干擾內分泌系統(tǒng)的平衡。內分泌失調可能會影響身體的代謝功能，包括水液代謝。當水液代謝出現(xiàn)異常時，濕氣就容易在體內積聚。通過心理干預，減輕心理壓力，有助于調節(jié)內分泌系統(tǒng)，促進水液的正常代謝，減少濕氣的產(chǎn)生。

3. 胃腸動力：不良的心理狀態(tài)會抑制胃腸蠕動，導致胃腸動力不足。胃腸蠕動減慢會使食物在胃腸道內停留時間延長，消化吸收功能下降，進而影響脾胃的運化，加重濕氣。心理干預能夠改善情緒，增強胃腸動力，使食物能夠正常消化吸收，減少濕氣的形成。

4. 免疫功能：長期的心理問題會削弱人體的免疫功能。免疫系統(tǒng)功能低下時，身體抵御外邪的能力減弱，更容易受到濕邪的侵襲。同時，免疫功能異常也會影響脾胃的正常功能。心理干預可以提高免疫功能，增強身體的抵抗力，預防和改善脾胃濕氣。

5. 飲食習慣：心理狀態(tài)會影響人的飲食習慣。當人處于焦慮、抑郁等不良情緒中時，可能會出現(xiàn)暴飲暴食、過度節(jié)食或偏好辛辣、油膩、甜食等不健康的飲食習慣。這些飲食習慣會加重脾胃負擔，導致脾胃運化失常，濕氣內生。心理干預可以幫助人們調整心態(tài)，養(yǎng)成健康的飲食習慣，減輕脾胃負擔，改善濕氣問題。此外，在藥物治療方面，可遵醫(yī)囑使用參苓白術散、人參健脾丸、木香順氣丸等藥物輔助改善脾胃濕氣。

心理干預對于改善脾胃濕氣是有一定科學依據(jù)的。通過調節(jié)神經(jīng)、內分泌、胃腸動力、免疫功能以及飲食習慣等多個方面，心理干預可以在一定程度上改善脾胃的運化功能，減少濕氣的產(chǎn)生和積聚。但心理干預通常需要與健康的生活方式、合理的飲食以及必要的藥物治療相結合，才能取得更好的效果。如果脾胃濕氣問題較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內科或中醫(yī)科就診。