心動過緩指心率低于正常范圍，會導(dǎo)致身體各器官供血不足。緩解心動過緩的4個經(jīng)絡(luò)保健法，分別是按摩內(nèi)關(guān)穴、按揉神門穴、刺激心俞穴、艾灸關(guān)元穴等。

1. 按摩內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴屬手厥陰心包經(jīng)，位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩此穴位可寧心安神、理氣止痛。操作時用一只手的拇指指腹，按揉另一只手的內(nèi)關(guān)穴，力度適中，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按揉3 - 5分鐘，每天可進行多次。

2. 按揉神門穴：神門穴是手少陰心經(jīng)的穴位，在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。按揉神門穴能補益心氣、安定心神。按揉時用拇指指端，輕柔地按在神門穴上，先按后揉，使局部產(chǎn)生輕微的酸脹感，每次按揉約5分鐘，早晚各一次。

3. 刺激心俞穴：心俞穴為足太陽膀胱經(jīng)上的穴位，在背部，第5胸椎棘突下，旁開1.5寸處。刺激該穴位可寬胸理氣、通絡(luò)安神。刺激方法可以采用點按法，用手指點按心俞穴，力度由輕到重，每次點按1 - 2分鐘，然后放松，重復(fù)操作3 - 5次；也可以用按摩棒等工具進行按摩。

4. 艾灸關(guān)元穴：關(guān)元穴屬任脈，在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。艾灸關(guān)元穴能培元固本、補益下焦。艾灸時將點燃的艾條一端對準關(guān)元穴，距皮膚2 - 3厘米進行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每側(cè)穴位灸10 - 15分鐘，至皮膚紅暈為度，每周可進行2 - 3次艾灸。

5. 經(jīng)絡(luò)保健注意事項：在進行經(jīng)絡(luò)保健時，要注意手法的正確和力度的適中，避免過度刺激造成損傷。同時，應(yīng)保持規(guī)律的生活作息和健康的飲食習(xí)慣，避免過度勞累和情緒激動。如果心動過緩癥狀嚴重或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行全面的檢查和治療。

經(jīng)絡(luò)保健法對緩解心動過緩有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療。通過按摩內(nèi)關(guān)穴、按揉神門穴、刺激心俞穴、艾灸關(guān)元穴等經(jīng)絡(luò)保健方法，可以在一定程度上調(diào)節(jié)心臟功能，改善心動過緩的癥狀。在采用這些方法時，需結(jié)合自身情況合理運用，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。