上班族被紅血絲困擾，可通過改善生活習慣、注意皮膚護理、合理飲食、藥物治療、激光治療等方式改善。

1. 改善生活習慣：上班族長時間面對電腦，精神壓力大，作息不規(guī)律，這些都可能加重紅血絲。要保證充足睡眠，避免熬夜，讓皮膚得到充分休息。同時，減少面對電腦的時間，定時休息，適當進行運動，促進血液循環(huán)，增強皮膚的抵抗力。

2. 注意皮膚護理：選擇溫和、無刺激的護膚品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的產(chǎn)品。洗臉時水溫不宜過高或過低，用溫水輕輕清潔面部。注意皮膚的保濕，可使用保濕霜、乳液等，保持皮膚的水分。此外，外出時要做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等，避免紫外線對皮膚的傷害。

3. 合理飲食：多吃富含維生素C、維生素E和膠原蛋白的食物，如橙子、檸檬、獼猴桃、堅果、豬蹄等。維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能夠增強血管壁的彈性，減少紅血絲的出現(xiàn)。膠原蛋白可以增加皮膚的彈性和光澤。同時，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及酒精、咖啡等刺激性飲品，這些食物可能會導(dǎo)致血管擴張，加重紅血絲。

4. 藥物治療：如果紅血絲比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進行治療。如維生素C片、維生素E軟膠囊、復(fù)方蘆丁片等，這些藥物可以改善血管的通透性，減輕紅血絲的癥狀。但需注意，使用藥物時要遵醫(yī)囑，避免自行用藥。

5. 激光治療：對于頑固的紅血絲，激光治療是一種有效的方法。激光可以選擇性地破壞異常擴張的毛細血管，而不損傷周圍正常的皮膚組織。常見的激光治療方法有脈沖染料激光、強脈沖光等。但激光治療需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)和有經(jīng)驗的醫(yī)生進行操作，治療后要注意皮膚的護理和防曬。

上班族被紅血絲困擾時，可綜合運用改善生活習慣、注意皮膚護理、合理飲食、藥物治療和激光治療等方法來改善紅血絲。同時，要保持耐心和信心，因為紅血絲的改善需要一定的時間和過程。如果紅血絲問題嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。