孕婦心悸可通過調(diào)整生活方式、調(diào)節(jié)情緒、合理飲食、適當運動及及時就醫(yī)等方式處理。生活方式上的調(diào)整能減少身體負擔，情緒調(diào)節(jié)可避免心理因素加重心悸，合理飲食提供必要營養(yǎng)，適當運動增強體質(zhì)，及時就醫(yī)則能排查疾病并治療。

1. 調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。睡眠不足或過度勞累會使心臟負擔加重，從而加重心悸癥狀。養(yǎng)成規(guī)律作息，每天盡量在相同時間上床睡覺和起床。同時，避免長時間站立或久坐，適時變換體位，減少身體疲勞。

2. 調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。不良情緒會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導致心跳加快，加重心悸?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀書籍、與家人朋友交流等方式緩解壓力，放松心情。

3. 合理飲食：飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及咖啡、濃茶等飲品，這些可能會刺激心臟，加重心悸。同時，要控制鹽的攝入，防止水鈉潴留，增加心臟負擔。

4. 適當運動：在身體狀況允許的情況下，進行適當?shù)倪\動，如散步、孕婦瑜伽等。適當運動可以增強心肺功能，提高身體抵抗力，但要注意運動強度和時間，避免過度運動。運動過程中若出現(xiàn)不適，應立即停止。

5. 及時就醫(yī)：如果心悸癥狀頻繁出現(xiàn)或伴有呼吸困難、胸痛、頭暈等癥狀，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會進行詳細的體格檢查、心電圖、心臟超聲等檢查，以明確病因。若存在貧血，可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物治療；若有心臟疾病，需根據(jù)具體病情進行相應治療。

孕婦心悸是常見現(xiàn)象，可通過調(diào)整生活方式、調(diào)節(jié)情緒、合理飲食、適當運動等方法緩解。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療。孕婦在孕期要密切關(guān)注自身身體狀況，確保自身和胎兒的健康。