痔瘡便血疼痛難忍時，可通過調整飲食、坐浴、使用藥物、改善生活習慣等方法緩解痛苦。調整飲食可保證大便通暢，減少對痔瘡的刺激；坐浴能促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛；使用藥物可起到消腫止痛、止血的作用；改善生活習慣有助于預防痔瘡癥狀加重。

1. 調整飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如蘋果、香蕉等）、全谷類食物（如燕麥、糙米等），這些食物能增加糞便體積，促進腸道蠕動，預防便秘。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重痔瘡癥狀。

2. 坐浴：可采用溫水坐浴或藥物坐浴。溫水坐浴能使肛門括約肌松弛，促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。一般水溫控制在 40 - 45℃，每次坐浴 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次。藥物坐浴可選用高錳酸鉀溶液、復方黃柏液等，這些藥物具有殺菌、消炎、止痛的作用，但使用時需遵醫(yī)囑。

3. 使用藥物：外用藥物可選擇痔瘡膏、痔瘡栓等，如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰栓、九華痔瘡栓等，這些藥物能直接作用于患處，起到消腫止痛、止血的作用?？诜幬锟蛇x用地奧司明片、邁之靈片、槐角丸等，能改善局部血液循環(huán)，減輕痔瘡的淤血狀態(tài)。但使用藥物都需遵醫(yī)囑。

4. 改善生活習慣：避免久坐久站，長時間保持一個姿勢會加重肛門部位的壓力，導致痔瘡癥狀加重。建議每隔一段時間起身活動一下。養(yǎng)成良好的排便習慣，避免排便時間過長，不要在排便時玩手機或看書。同時，要注意肛門局部衛(wèi)生，保持清潔干燥。

5. 適當運動：進行一些有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，能增強體質，促進腸道蠕動，預防便秘。還可以進行提肛運動，即有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。每次做提肛運動 50 次左右，持續(xù) 5 - 10 分鐘即可，能鍛煉肛門括約肌，改善局部血液循環(huán)。

當痔瘡便血疼痛難忍時，可綜合運用調整飲食、坐浴、使用藥物、改善生活習慣等方法來緩解痛苦。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的肛腸外科就診，以便明確診斷并采取相應的治療措施。