空氣質量差易引發(fā)熱傷風，防護可從改善室內空氣、佩戴防護用品、增強免疫力、注意個人衛(wèi)生、合理飲食等方面入手。

1. 改善室內空氣：可使用空氣凈化器，過濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質，保持室內空氣清新。定期開窗通風，讓新鮮空氣進入室內，降低室內有害氣體濃度。

2. 佩戴防護用品：在空氣質量差時外出，佩戴口罩能有效阻擋空氣中的污染物進入呼吸道。選擇具有防護功能的口罩，如N95口罩等。

3. 增強免疫力：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強體質，提高身體免疫力，降低患熱傷風的幾率。保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于免疫系統(tǒng)正常運作。

4. 注意個人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，減少病毒和細菌的傳播。在公共場所，盡量避免接觸公共物品，如扶手、電梯按鈕等，若接觸后應及時洗手。

5. 合理飲食：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、菠菜等，有助于增強免疫力。保持飲食均衡，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪，為身體提供充足的能量。此外，還可適當食用一些具有清熱解毒作用的食物，如綠豆、苦瓜等。

6. 藥物預防：在醫(yī)生指導下，可適當服用一些具有預防作用的藥物，如銀翹解毒片、雙黃連口服液、藿香正氣水等。但需注意遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

空氣質量差引發(fā)熱傷風的防護需多方面綜合進行。通過改善室內空氣、佩戴防護用品、增強免疫力、注意個人衛(wèi)生、合理飲食以及必要時的藥物預防等措施，能有效降低熱傷風的發(fā)生幾率。若出現(xiàn)熱傷風癥狀，應及時就醫(yī)治療。