判斷發(fā)燒時額頭冷敷還是熱敷，可根據(jù)體溫階段、伴隨癥狀、病情發(fā)展等情況來決定。一般可分為體溫上升期、高熱持續(xù)期、體溫下降期這三種情況，每種情況對應(yīng)不同的處理方式。

1. 體溫上升期：在這個階段，人體產(chǎn)熱大于散熱，體溫不斷升高，患者通常會感覺寒冷、手腳冰涼。此時不適合冷敷額頭，因為冷敷會使血管收縮，不利于散熱，還可能加重寒冷的感覺?？梢赃x擇熱敷，用溫?zé)岬拿矸笤陬~頭，能一定程度上緩解不適，同時要注意保暖，適當(dāng)增添衣物，幫助身體適應(yīng)體溫的上升。

2. 高熱持續(xù)期：當(dāng)體溫達到高峰并持續(xù)一段時間時，產(chǎn)熱和散熱趨于平衡。這時患者會感覺發(fā)熱、皮膚潮紅。此時適合冷敷額頭，用冷毛巾或冰袋敷在額頭，能通過傳導(dǎo)散熱，降低頭部溫度，減輕高熱對大腦的影響。常用的藥物如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用來輔助降溫。

3. 體溫下降期：此階段人體散熱大于產(chǎn)熱，體溫逐漸下降，患者會出汗。此時不宜熱敷，以免影響散熱?？梢岳^續(xù)使用冷敷，但要注意觀察患者的反應(yīng)，避免過度降溫。同時要及時補充水分和電解質(zhì)，可飲用一些淡鹽水或含有電解質(zhì)的飲料。

4. 伴隨癥狀：如果發(fā)燒時伴有寒戰(zhàn)，說明處于體溫上升期，應(yīng)采用熱敷；若伴有大量出汗，處于體溫下降期，冷敷更合適；若只是單純高熱，無明顯其他不適，在高熱持續(xù)期冷敷額頭較好。

5. 病情發(fā)展：如果病情較輕，體溫升高不明顯，可先觀察，根據(jù)體溫階段選擇冷敷或熱敷；若病情較重，體溫持續(xù)居高不下，除了額頭冷敷或熱敷外，還應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行全面治療。

發(fā)燒時額頭選擇冷敷還是熱敷，需要綜合考慮體溫階段、伴隨癥狀和病情發(fā)展等情況。正確的處理方式能在一定程度上緩解不適，輔助降溫。但如果發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行治療。