新冠期間高血壓患者:吃核桃對(duì)病情有啥影響
新冠期間高血壓患者吃核桃對(duì)病情的影響有利有弊,包括營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、血管保護(hù)、血壓調(diào)節(jié)、體重增加、胃腸道負(fù)擔(dān)加重等方面。
1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素以及鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于維持身體正常的生理功能,在新冠期間可以幫助高血壓患者增強(qiáng)身體抵抗力,更好地應(yīng)對(duì)病毒感染。
2. 血管保護(hù):核桃中的不飽和脂肪酸,特別是歐米伽 - 3脂肪酸,有助于降低血液中的膽固醇水平,減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于高血壓患者而言,動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)導(dǎo)致血管彈性下降,加重高血壓病情,而核桃在一定程度上可以保護(hù)血管,維持血管的彈性和通暢。
3. 血壓調(diào)節(jié):核桃中含有的精氨酸等成分,能夠促進(jìn)一氧化氮的合成,有助于血管舒張,從而對(duì)血壓起到一定的調(diào)節(jié)作用。在新冠期間,患者可能會(huì)因?yàn)榻箲]等情緒導(dǎo)致血壓波動(dòng),吃核桃可能有助于穩(wěn)定血壓。
4. 體重增加:核桃是一種高熱量的食物,如果高血壓患者在新冠期間大量食用核桃,攝入的熱量超過(guò)身體消耗,多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi),導(dǎo)致體重增加。而肥胖是高血壓的重要危險(xiǎn)因素之一,體重增加可能會(huì)使血壓控制變得更加困難。
5. 胃腸道負(fù)擔(dān)加重:新冠病毒可能會(huì)影響患者的胃腸道功能,導(dǎo)致消化能力下降。核桃含有較多的油脂,相對(duì)不易消化。高血壓患者在感染新冠期間食用過(guò)多核桃,可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化不良、腹脹、腹痛等不適癥狀,影響患者的營(yíng)養(yǎng)攝入和身體恢復(fù)。
綜上所述,新冠期間高血壓患者適量吃核桃對(duì)病情有一定益處,如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)血管、調(diào)節(jié)血壓等。但如果過(guò)量食用,可能會(huì)帶來(lái)體重增加、胃腸道負(fù)擔(dān)加重等不利影響。因此,高血壓患者在新冠期間食用核桃要注意控制量,以發(fā)揮其對(duì)病情的積極作用,同時(shí)避免不良影響。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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