心理壓力大導(dǎo)致嘴角爛，可通過(guò)緩解心理壓力、調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、改善生活習(xí)慣等方式調(diào)節(jié)。

1. 緩解心理壓力：心理壓力大會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，從而導(dǎo)致嘴角爛?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)釋放壓力，如跑步、瑜伽、游泳等，促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。也可進(jìn)行冥想，每天花15 - 20分鐘專注于呼吸，排除雜念，讓身心得到放松。還能與親朋好友傾訴，分享內(nèi)心感受，獲得情感支持。

2. 調(diào)整飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素B族的食物，如全麥面包、糙米、豆類等，有助于維持皮膚黏膜的健康。增加新鮮蔬菜水果的攝入，如橙子、蘋果、菠菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、刺激性食物，減少對(duì)嘴角的刺激。

3. 保持口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，飯后及時(shí)漱口，早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷，避免損傷口腔黏膜?？墒褂煤袣⒕煞值氖谒?，減少口腔細(xì)菌滋生。

4. 使用藥物：可在嘴角涂抹紅霉素軟膏、金霉素眼膏等，起到消炎、滋潤(rùn)的作用。補(bǔ)充維生素B2片、復(fù)合維生素B片等，改善因維生素缺乏引起的嘴角爛。若嘴角出現(xiàn)感染，可遵醫(yī)囑口服阿莫西林膠囊、頭孢氨芐膠囊等抗生素進(jìn)行治療。

5. 改善生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，每晚盡量睡7 - 8小時(shí)，有利于身體恢復(fù)和免疫力提升。避免舔嘴角、咬嘴唇等不良習(xí)慣，防止嘴角皮膚干燥、破裂。保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可使用加濕器，避免空氣過(guò)于干燥。

心理壓力大導(dǎo)致嘴角爛是常見問題，通過(guò)緩解心理壓力、調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物以及改善生活習(xí)慣等多方面調(diào)節(jié)，能有效改善癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。