來(lái)月經(jīng)后，運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的女孩身高出現(xiàn)差距，主要與骨骼生長(zhǎng)、激素分泌、血液循環(huán)、肌肉力量、關(guān)節(jié)靈活性等因素有關(guān)。

1. 骨骼生長(zhǎng)：運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)板，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。比如跳繩、籃球等跳躍運(yùn)動(dòng)，能對(duì)下肢骨骼產(chǎn)生縱向壓力，刺激骺軟骨細(xì)胞的增殖和分化，有助于骨骼的延長(zhǎng)。而不運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨骼缺乏這種有效的刺激，生長(zhǎng)速度會(huì)相對(duì)緩慢。

2. 激素分泌：運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。生長(zhǎng)激素是影響身高增長(zhǎng)的重要激素，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，能使生長(zhǎng)激素的分泌量增加。例如慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)，能提高身體的代謝水平，促使垂體分泌更多的生長(zhǎng)激素。不運(yùn)動(dòng)的女孩，生長(zhǎng)激素分泌相對(duì)較少，不利于身高的增長(zhǎng)。

3. 血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)能加快血液循環(huán)，為骨骼和肌肉提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣。良好的血液循環(huán)可以保證骨骼生長(zhǎng)所需的鈣、磷等礦物質(zhì)的及時(shí)供應(yīng)，促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。像瑜伽、普拉提等運(yùn)動(dòng)，能通過(guò)伸展和扭轉(zhuǎn)身體，改善全身的血液循環(huán)。不運(yùn)動(dòng)則會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響骨骼的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

4. 肌肉力量：運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉力量，肌肉對(duì)骨骼有牽拉作用，能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。通過(guò)進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如俯臥撐、仰臥起坐等，可以增強(qiáng)肌肉力量，進(jìn)而對(duì)骨骼產(chǎn)生積極的影響。不運(yùn)動(dòng)的女孩肌肉力量相對(duì)較弱，對(duì)骨骼的牽拉作用不足，不利于身高的增長(zhǎng)。

5. 關(guān)節(jié)靈活性：運(yùn)動(dòng)能提高關(guān)節(jié)的靈活性，使關(guān)節(jié)在生長(zhǎng)過(guò)程中保持良好的狀態(tài)。關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)和排列至關(guān)重要。例如舞蹈、體操等運(yùn)動(dòng)，能鍛煉關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。不運(yùn)動(dòng)的女孩關(guān)節(jié)靈活性較差，可能會(huì)影響骨骼的正常生長(zhǎng)。

綜上所述，來(lái)月經(jīng)后，運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的女孩在身高方面會(huì)出現(xiàn)明顯差距。運(yùn)動(dòng)通過(guò)刺激骨骼生長(zhǎng)、促進(jìn)激素分泌、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌肉力量和提高關(guān)節(jié)靈活性等多種方式，有助于女孩身高的增長(zhǎng)。因此，來(lái)月經(jīng)后的女孩適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)身高的發(fā)育是有益的。