職場壓力大可通過野山參等中藥材來緩解，野山參具有抗疲勞、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、提升精力等作用。此外，西洋參、黨參、太子參也有一定緩解壓力的功效。

1. 野山參抗疲勞：職場壓力大常導(dǎo)致身體疲勞，野山參含有多種人參皂苷等活性成分，能提高機(jī)體的應(yīng)激能力，增強(qiáng)體力，幫助減輕身體的疲勞感，使職場人士在工作中更有精力。

2. 改善睡眠：壓力大易引發(fā)睡眠問題，野山參對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，能調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過程，有助于改善睡眠質(zhì)量，讓職場人士得到更好的休息。

3. 增強(qiáng)免疫力：長期處于壓力環(huán)境下，人體免疫力會下降。野山參可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的增殖和活性，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，使職場人士能更好地抵御外界病菌的侵襲。

4. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：野山參能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，穩(wěn)定情緒，緩解焦慮、緊張等不良情緒，讓職場人士在面對工作壓力時能保持更平和的心態(tài)。

5. 提升精力：野山參能促進(jìn)新陳代謝，為身體提供能量，提升職場人士的精力，使其在工作中能更高效地完成任務(wù)。

6. 西洋參的作用：西洋參同樣具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，對于緩解職場壓力導(dǎo)致的氣陰兩虛、虛熱煩倦等癥狀有一定幫助。

7. 黨參的功效：黨參有補(bǔ)中益氣、健脾益肺的作用，能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，改善職場人士因壓力大而出現(xiàn)的脾胃虛弱、食欲不振等情況。

8. 太子參的益處：太子參具有益氣健脾、生津潤肺的功效，藥性平和，適合職場壓力大、身體較為虛弱的人群，可幫助恢復(fù)體力。

職場壓力大對身體和工作都會產(chǎn)生不良影響，野山參以及西洋參、黨參、太子參等中藥材在緩解壓力方面有一定的作用。但使用中藥材調(diào)理身體應(yīng)遵醫(yī)囑，根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況合理選擇。同時，職場人士也應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、合理的飲食和良好的作息等方式，綜合緩解職場壓力，保持身心健康。