孕婦扁桃體發(fā)炎時適當運動，可增強免疫力、促進血液循環(huán)、改善心情、減輕咽喉不適、利于胎兒發(fā)育等。

1. 增強免疫力：適當運動能夠刺激免疫系統(tǒng)，使免疫細胞活性增強，提高身體的抵抗力，有助于孕婦更好地抵御細菌和病毒的侵襲，從而緩解扁桃體發(fā)炎的癥狀，降低病情加重的風險。例如，適度的有氧運動可以促進白細胞的生成和活性，增強身體的免疫防御能力。

2. 促進血液循環(huán)：運動可加快血液循環(huán)速度，讓身體各器官獲得更充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。對于扁桃體發(fā)炎的孕婦來說，良好的血液循環(huán)有助于炎癥部位的新陳代謝，加速炎癥的消退。同時，也能為胎兒提供更優(yōu)質(zhì)的血液供應(yīng)，保障胎兒的健康發(fā)育。

3. 改善心情：孕期本身就容易出現(xiàn)情緒波動，而扁桃體發(fā)炎帶來的不適會加重孕婦的負面情緒。適當運動可以促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)能夠使人產(chǎn)生愉悅感和放松感，幫助孕婦緩解焦慮、抑郁等不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。

4. 減輕咽喉不適：運動過程中，呼吸會加深加快，這有助于擴張呼吸道，減輕咽喉部位的腫脹和不適感。而且，運動時身體的排汗也能在一定程度上排出體內(nèi)的毒素，對緩解扁桃體炎癥有輔助作用。

5. 利于胎兒發(fā)育：孕婦適當運動不僅對自身健康有益，還能為胎兒創(chuàng)造更好的發(fā)育環(huán)境。運動可以增強孕婦的心肺功能，提高身體的耐力和柔韌性，為分娩做好準備。同時，穩(wěn)定的情緒和良好的身體狀態(tài)也有利于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和身體各器官的發(fā)育。

孕婦扁桃體發(fā)炎時，適當運動具有多方面的好處，包括增強免疫力、促進血液循環(huán)、改善心情、減輕咽喉不適以及利于胎兒發(fā)育等。但孕婦在運動時要注意選擇合適的運動方式和強度，避免過度勞累。如果扁桃體發(fā)炎癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。