職場人體溫異常快速恢復正常，可通過物理降溫、補充水分、合理用藥、保證休息、及時就醫(yī)等方式。

1. 物理降溫：當體溫異常升高時，可采用物理降溫方法。用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)能帶走熱量，幫助降低體溫；也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，通過水分蒸發(fā)散熱。此外，使用退熱貼也是常見的物理降溫手段，其能持續(xù)發(fā)揮降溫作用。

2. 補充水分：體溫異常時身體新陳代謝加快，出汗增多，容易導致水分流失。補充充足水分可促進身體新陳代謝，有助于散熱和排出體內毒素。可多喝溫開水，也可適當飲用淡鹽水，以補充因出汗丟失的電解質。

3. 合理用藥：若體溫升高較明顯，可遵醫(yī)囑使用藥物降溫。常用藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制體內前列腺素合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛作用。但用藥前需仔細閱讀說明書，確保符合用藥指征。

4. 保證休息：身體在體溫異常時較為虛弱，充足休息可讓身體有更多能量對抗疾病。職場人應盡量減少工作強度，保證充足睡眠，為身體恢復創(chuàng)造良好條件。休息時注意保持室內安靜、舒適、通風良好。

5. 及時就醫(yī)：若體溫異常持續(xù)時間較長、伴有其他嚴重癥狀，如呼吸困難、劇烈頭痛、嘔吐等，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會通過詳細檢查明確病因，并進行針對性治療?？赡軙M行血常規(guī)、C反應蛋白等檢查，以判斷是否存在感染等情況。

職場人體溫異常時，可通過物理降溫、補充水分、合理用藥、保證休息等方法嘗試讓體溫恢復正常。若情況嚴重或持續(xù)不緩解，務必及時就醫(yī)，以免延誤病情。通過科學有效的處理措施，能幫助職場人盡快恢復健康，重新投入工作。