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小兒發(fā)燒不用慌!掌握這5種推拿手法輕松退燒

2025-07-06 09:31:35      家庭醫(yī)生在線

小兒發(fā)燒時(shí),可通過開天門、推坎宮、揉太陽穴、清肺經(jīng)、清天河水這5種推拿手法來輔助退燒。

1. 開天門:開天門是用兩手大拇指輕輕自眉心交替直線推動(dòng)至前發(fā)際。此手法有發(fā)汗解表、開竅醒神等作用。在小兒發(fā)燒時(shí),操作開天門能幫助驅(qū)散體表的邪氣,使毛孔微微張開,利于散熱,從而起到一定的退燒效果。一般操作次數(shù)為30 - 50次。

2. 推坎宮:推坎宮是用兩拇指自眉心向眉梢做分推。它具有疏風(fēng)解表、醒腦明目的功效。當(dāng)小兒發(fā)燒伴有頭痛、頭暈等不適時(shí),推坎宮可以緩解頭部的不適癥狀,同時(shí)促進(jìn)氣血的流通,輔助身體散熱。通常推30 - 50次。

3. 揉太陽穴:太陽穴位于眉梢與目外眥之間,向后約1橫指的凹陷處。用拇指或中指指端揉該穴位,能起到疏風(fēng)清熱、止痛醒腦的作用。對于小兒發(fā)燒引起的頭痛、煩躁等有較好的緩解效果,還能幫助放松身體,利于退燒。每次揉1 - 3分鐘。

4. 清肺經(jīng):肺經(jīng)位于無名指末節(jié)螺紋面。從指根向指尖方向直推為清肺經(jīng),能宣肺清熱、疏風(fēng)解表、止咳化痰。小兒發(fā)燒多與外感邪氣有關(guān),通過清肺經(jīng)可以調(diào)節(jié)肺氣的宣發(fā)與肅降,使肺氣通暢,有助于排出體內(nèi)的熱邪,達(dá)到退燒的目的。一般推100 - 300次。

5. 清天河水:天河水位于前臂正中,自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋,稱清天河水。此手法具有清熱解表、瀉火除煩的作用,是小兒推拿中常用的退燒手法之一。它能清泄里熱,對于小兒各種熱證,如外感發(fā)熱、內(nèi)熱等都有很好的療效。操作時(shí)一般推100 - 500次。

當(dāng)小兒發(fā)燒時(shí),這5種推拿手法可以作為輔助退燒的方法。但需要注意的是,如果小兒發(fā)燒持續(xù)不退或體溫過高,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明病因并進(jìn)行針對性治療。同時(shí),推拿手法需在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行,以確保操作的準(zhǔn)確性和安全性。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

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