孕早期吃甘蔗，好處有補充能量、補充維生素、補充水分、促進消化、改善口感等；風(fēng)險有血糖升高、胃腸道不適、過敏反應(yīng)、齲齒、感染細菌等。

1. 補充能量：甘蔗含有豐富的蔗糖、葡萄糖和果糖，這些糖類物質(zhì)能快速被人體吸收利用，為孕婦提供能量，緩解孕早期可能出現(xiàn)的乏力、疲倦等癥狀。

2. 補充維生素：甘蔗中含有多種維生素，如維生素B1、B2、B6等，這些維生素對于孕婦維持正常的生理功能、促進胎兒的生長發(fā)育有重要作用。

3. 補充水分：甘蔗的水分含量較高，食用甘蔗可以幫助孕婦補充身體所需的水分，有助于維持身體的水平衡，還能在一定程度上緩解孕早期可能出現(xiàn)的口干、咽干等不適。

4. 促進消化：甘蔗中含有一定量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，預(yù)防和緩解孕早期常見的便秘問題。

5. 改善口感：孕早期孕婦可能會出現(xiàn)食欲不振、口味改變等情況，甘蔗清甜的味道可以改善孕婦的口感，增加食欲。

6. 血糖升高：甘蔗的含糖量較高，如果孕婦過量食用甘蔗，可能會導(dǎo)致血糖快速上升，增加妊娠期糖尿病的發(fā)生風(fēng)險，對孕婦和胎兒的健康造成不利影響。

7. 胃腸道不適：甘蔗性寒涼，對于一些腸胃功能較弱的孕婦來說，過多食用可能會引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等癥狀。

8. 過敏反應(yīng)：雖然甘蔗過敏相對較少見，但仍有部分孕婦可能對甘蔗過敏，食用后會出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀。

9. 齲齒：甘蔗中糖分較多，如果孕婦食用后不及時清潔口腔，口腔中的細菌會利用糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，增加齲齒的發(fā)生幾率。

10. 感染細菌：如果甘蔗保存不當(dāng)或受到污染，可能會滋生細菌，孕婦食用后可能會引起感染，出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐等癥狀。

孕早期吃甘蔗既有一定的好處，如補充能量、維生素等，但也存在一些風(fēng)險，如血糖升高、胃腸道不適等。孕婦在孕早期可以適量食用甘蔗，但要根據(jù)自身的身體狀況來決定，同時要注意食用的量和衛(wèi)生。如果孕婦本身有糖尿病、腸胃功能較弱等情況，應(yīng)謹(jǐn)慎食用甘蔗。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。