運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是常見(jiàn)現(xiàn)象，可由乳酸堆積、肌肉拉傷、延遲性肌肉酸痛、電解質(zhì)失衡、炎癥反應(yīng)等導(dǎo)致，對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物可緩解，百服寧的主要成分就是對(duì)乙酰氨基酚。

1. 乳酸堆積：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體會(huì)進(jìn)行無(wú)氧呼吸產(chǎn)生乳酸，當(dāng)乳酸在肌肉中堆積，就會(huì)刺激神經(jīng)末梢，引起肌肉酸痛。一般在運(yùn)動(dòng)后短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)，經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息、拉伸和按摩，乳酸會(huì)逐漸被代謝，酸痛感也會(huì)減輕。

2. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如果動(dòng)作過(guò)于劇烈或姿勢(shì)不正確，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷，拉傷部位會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。肌肉拉傷需要及時(shí)處理，早期可進(jìn)行冷敷，后期進(jìn)行熱敷和康復(fù)訓(xùn)練。

3. 延遲性肌肉酸痛：通常在運(yùn)動(dòng)后1 - 2天出現(xiàn)，可能與肌肉纖維的微小損傷、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。這種酸痛一般會(huì)在幾天內(nèi)自行緩解，但在酸痛期間，應(yīng)避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

4. 電解質(zhì)失衡：運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗會(huì)導(dǎo)致身體電解質(zhì)如鈉、鉀等丟失，電解質(zhì)失衡會(huì)影響肌肉的正常功能，引起肌肉酸痛、痙攣等癥狀。及時(shí)補(bǔ)充含有電解質(zhì)的飲料有助于緩解癥狀。

5. 炎癥反應(yīng)：運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引發(fā)肌肉的炎癥反應(yīng)，炎癥介質(zhì)的釋放會(huì)刺激神經(jīng)，導(dǎo)致酸痛。使用非甾體類(lèi)抗炎藥可以抑制炎癥反應(yīng)，減輕疼痛。對(duì)乙酰氨基酚通過(guò)抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素（PGE1）的合成及釋放，而產(chǎn)生周?chē)軘U(kuò)張，引起出汗以達(dá)到解熱作用，同時(shí)能抑制PGE1、緩激肽和組胺等的作用，提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果。布洛芬能抑制前列腺素的合成，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用。阿司匹林通過(guò)抑制環(huán)氧化酶（COX）的活性，減少前列腺素合成，從而減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。不過(guò)，使用這些藥物都需要遵醫(yī)囑。

運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因多樣，針對(duì)不同原因可采取相應(yīng)的緩解措施。藥物治療是緩解疼痛的一種方法，但要謹(jǐn)慎使用，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。如果肌肉酸痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。