判斷糯米是否在發(fā)物名單里，需從發(fā)物定義、糯米特性、食用人群、食用情況、相關(guān)病癥影響等方面分析。

1. 發(fā)物定義：發(fā)物是指富于營(yíng)養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發(fā)疾病的食物。不同的發(fā)物對(duì)不同體質(zhì)和疾病會(huì)產(chǎn)生不同影響。

2. 糯米特性：糯米含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)成分。其質(zhì)地黏膩，相對(duì)難以消化。從中醫(yī)角度來(lái)看，糯米性溫，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃等功效。

3. 食用人群：對(duì)于大多數(shù)腸胃功能正常的人來(lái)說(shuō)，適量食用糯米一般不會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)，也不屬于發(fā)物。但對(duì)于一些腸胃功能較弱、消化能力差的人，食用糯米后可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，在這種情況下，糯米可能就具有了“發(fā)物”的特點(diǎn)。

4. 食用情況：如果是偶爾少量食用糯米，身體通常能夠較好地消化吸收。然而，若一次性大量食用糯米，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃不適。比如在節(jié)日期間，有些人過(guò)量食用糯米制作的湯圓、年糕等食品后，出現(xiàn)了腸胃問(wèn)題。

5. 相關(guān)病癥影響：對(duì)于一些患有特定疾病的人群，糯米的影響也有所不同。例如，患有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的患者，食用糯米后可能會(huì)刺激胃酸分泌，加重病情，此時(shí)糯米可視為發(fā)物。而對(duì)于一些體質(zhì)虛寒、氣血不足的人，適當(dāng)食用糯米有助于補(bǔ)充能量和調(diào)養(yǎng)身體。此外，糖尿病患者食用糯米后，由于其升糖指數(shù)相對(duì)較高，可能會(huì)導(dǎo)致血糖快速上升，不利于血糖的控制，從這個(gè)角度講，糯米也可被看作是不利于病情的“發(fā)物”。

綜上所述，糯米是否在發(fā)物名單里不能一概而論。它對(duì)于不同體質(zhì)、不同健康狀況的人以及在不同的食用情況下，表現(xiàn)出不同的特性。在食用糯米時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況合理選擇和控制食用量。如果本身腸胃功能不佳或患有某些疾病，食用糯米前最好咨詢醫(yī)生的建議。