預(yù)防一歲寶寶咳嗽嘔吐，可從增強免疫力、注意飲食衛(wèi)生、保持環(huán)境適宜、預(yù)防呼吸道感染、合理增減衣物等方面著手。

1. 增強免疫力：一歲寶寶免疫系統(tǒng)尚不完善，可通過合理的營養(yǎng)攝入增強免疫力。保證寶寶攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌等，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，增強腸道免疫力。此外，讓寶寶適當進行戶外活動，多曬太陽，促進維生素D的合成，有助于鈣的吸收，增強體質(zhì)。

2. 注意飲食衛(wèi)生：寶寶的飲食要保證新鮮、干凈。餐具要定期消毒，避免細菌、病毒滋生。添加輔食時要遵循由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則，避免一次添加過多食物導(dǎo)致消化不良。同時，要注意食物的溫度，不宜過冷或過熱，以免刺激寶寶的胃腸道。

3. 保持環(huán)境適宜：保持室內(nèi)空氣清新，定期開窗通風，避免室內(nèi)空氣污濁。室內(nèi)溫度和濕度要適宜，溫度一般保持在22-24℃，濕度保持在50%-60%?？墒褂眉訚衿骰虺凉衿鱽碚{(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。此外，要避免寶寶接觸過敏原和刺激性物質(zhì)，如花粉、灰塵、煙霧等。

4. 預(yù)防呼吸道感染：呼吸道感染是導(dǎo)致寶寶咳嗽的常見原因之一。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免帶寶寶去人員密集的場所，如商場、超市等。如果必須外出，要給寶寶佩戴口罩。同時，要注意寶寶的個人衛(wèi)生，勤洗手，避免用手觸摸口鼻。按時給寶寶接種疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等，可有效預(yù)防呼吸道感染。

5. 合理增減衣物：一歲寶寶的體溫調(diào)節(jié)能力較差，要根據(jù)天氣變化及時給寶寶增減衣物。穿衣不宜過多或過少，過多容易出汗，導(dǎo)致寶寶受涼；過少則容易使寶寶受寒。判斷寶寶穿衣是否合適，可觸摸寶寶的頸背部，以溫熱無汗為宜。

6. 避免過度喂養(yǎng)：寶寶的胃容量較小，消化功能尚未發(fā)育完全，過度喂養(yǎng)容易導(dǎo)致嘔吐。要根據(jù)寶寶的需求合理喂養(yǎng)，避免強迫寶寶進食。喂奶或喂輔食時要注意姿勢，避免寶寶吸入過多空氣。喂奶后要將寶寶豎著抱起，輕拍背部，幫助寶寶排出胃內(nèi)氣體。

預(yù)防一歲寶寶咳嗽嘔吐需要家長從多個方面入手，綜合采取措施。通過增強寶寶的免疫力、注意飲食衛(wèi)生、保持環(huán)境適宜、預(yù)防呼吸道感染、合理增減衣物以及避免過度喂養(yǎng)等方法，可以有效降低寶寶咳嗽嘔吐的發(fā)生幾率。如果寶寶出現(xiàn)咳嗽嘔吐等癥狀，且癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。