頭搖晃就疼可能由多種原因引起，通過按摩穴位可起到一定緩解作用，常用穴位有太陽穴、風(fēng)池穴、百會穴、合谷穴、印堂穴等。

1. 太陽穴：位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。太陽穴是經(jīng)外奇穴，按摩此穴位能清肝明目、通絡(luò)止痛。當(dāng)頭部搖晃產(chǎn)生疼痛時，按摩太陽穴可有效改善頭部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。按摩時可用雙手食指或中指指腹輕輕按揉，每次按揉1 - 2分鐘，以局部有酸脹感為宜。

2. 風(fēng)池穴：在項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴為足少陽膽經(jīng)上的重要穴位，具有疏風(fēng)清熱、醒腦開竅的功效。頭搖晃疼可能是外感風(fēng)邪等原因?qū)е?，按摩風(fēng)池穴能驅(qū)散風(fēng)邪，緩解頭部不適。按摩時可用拇指和食指同時按揉兩側(cè)風(fēng)池穴，力度適中，每次按揉2 - 3分鐘。

3. 百會穴：位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。百會穴是人體多條經(jīng)脈交匯之處，有升陽舉陷、開竅醒腦的作用。對于頭部搖晃疼痛，按摩百會穴可調(diào)節(jié)頭部氣血運行，增強頭部的氣血供應(yīng)，從而減輕疼痛。按摩時可將右手的中指按壓在穴位上，其余四指放在頭頂，順時針方向按揉2 - 3分鐘。

4. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效。中醫(yī)認(rèn)為“面口合谷收”，頭面部的很多病癥都可通過按摩合谷穴來緩解。按摩合谷穴時，可用對側(cè)拇指按揉，每次按揉1 - 2分鐘，以有明顯的酸脹感為佳。

5. 印堂穴：在兩眉之間。印堂穴是經(jīng)外奇穴，有明目通鼻、寧心安神的作用。當(dāng)頭部搖晃疼痛時，按摩印堂穴可舒緩頭部肌肉緊張，改善頭部的氣血循環(huán)。按摩時可用食指和中指指腹輕輕按揉印堂穴，每次按揉1 - 2分鐘。

頭搖晃就疼會給生活帶來諸多不便，通過按摩太陽穴、風(fēng)池穴、百會穴、合谷穴、印堂穴等穴位，可在一定程度上緩解疼痛癥狀。但如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀，如惡心、嘔吐、視力模糊等，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。同時，按摩穴位只能起到輔助緩解的作用，不能替代正規(guī)的醫(yī)療診斷和治療。