孕婦手麻可能由水腫、激素變化、腕管綜合征、頸椎病、維生素B12缺乏等原因引起。

1. 水腫：孕期孕婦體內(nèi)的血容量增加，組織間液也會(huì)增多，容易出現(xiàn)水腫。當(dāng)手部發(fā)生水腫時(shí)，會(huì)壓迫手部的神經(jīng)，從而導(dǎo)致手麻。這種情況通常在孕期中晚期較為常見。孕婦可以通過適當(dāng)抬高雙手，促進(jìn)血液回流，減輕水腫。同時(shí)，要注意控制鹽分的攝入，避免加重水腫。

2. 激素變化：懷孕后，孕婦體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化，這些激素的波動(dòng)會(huì)影響身體的新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。激素變化可能導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，進(jìn)而引起手麻。一般在分娩后，隨著激素水平逐漸恢復(fù)正常，手麻癥狀也會(huì)有所緩解。在此期間，孕婦可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的手部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。

3. 腕管綜合征：孕期手腕部的正中神經(jīng)受到壓迫，就會(huì)引發(fā)腕管綜合征，導(dǎo)致手麻。這是因?yàn)樵衅诘纳碜兓沟檬滞蟛康慕M織間隙變小，正中神經(jīng)更容易受到擠壓。孕婦應(yīng)盡量減少手腕部的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性的手部動(dòng)作?？梢耘宕魇滞笾巫o(hù)具，減輕正中神經(jīng)的壓力。

4. 頸椎病：如果孕婦本身患有頸椎病，懷孕后由于身體重心的改變和姿勢(shì)的調(diào)整，可能會(huì)加重頸椎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頸椎間盤突出或頸椎骨質(zhì)增生，壓迫神經(jīng)根，引起手麻。孕婦要注意保持正確的坐姿和睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些頸部的康復(fù)訓(xùn)練，如頸部伸展運(yùn)動(dòng)等。

5. 維生素B12缺乏：維生素B12對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。孕期孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加，如果飲食中缺乏維生素B12，就可能導(dǎo)致神經(jīng)功能異常，出現(xiàn)手麻癥狀。孕婦可以多吃一些富含維生素B12的食物，如肉類、蛋類、奶制品等。必要時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充甲鈷胺、腺苷鈷胺、維生素B12片等藥物。

孕婦手麻是由多種原因引起的常見現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)手麻癥狀時(shí)，孕婦應(yīng)先明確原因，再采取相應(yīng)的措施。如果手麻癥狀較輕，可以通過調(diào)整生活方式和飲食來緩解。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或神經(jīng)內(nèi)科就診，以便明確診斷并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，孕婦在孕期要注意保持良好的生活習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)均衡，以保障自身和胎兒的健康。