老人結(jié)石堵住尿道口，可通過(guò)大量飲水、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助、緩解疼痛、及時(shí)就醫(yī)等方式進(jìn)行自救。

1. 大量飲水：增加水分?jǐn)z入能促進(jìn)尿液生成，對(duì)結(jié)石產(chǎn)生沖刷作用，有助于結(jié)石排出。建議多飲用白開(kāi)水，保證每日飲水量在2000 - 3000毫升左右。大量的尿液可以稀釋尿液中的晶體物質(zhì)，減少結(jié)石進(jìn)一步形成和增大的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也能幫助較小的結(jié)石順著尿液排出體外。

2. 適度運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)可改變結(jié)石位置，利于排出。比如進(jìn)行慢走、跳躍等運(yùn)動(dòng)。慢走時(shí)身體的震動(dòng)和移動(dòng)，有可能使結(jié)石在尿道內(nèi)發(fā)生位置變化，脫離堵塞部位；而跳躍運(yùn)動(dòng)能借助重力的作用，促使結(jié)石向下移動(dòng)，增加排出的機(jī)會(huì)。但運(yùn)動(dòng)要適度，避免過(guò)度勞累。

3. 藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些藥物來(lái)輔助排石。如枸櫞酸氫鉀鈉顆粒，它可以堿化尿液，溶解尿酸結(jié)石；坦索羅辛緩釋膠囊，能松弛尿道平滑肌，有助于結(jié)石排出；金錢(qián)草顆粒，具有清熱利濕、通淋排石的功效。不過(guò)，使用藥物必須遵醫(yī)囑，不能自行用藥。

4. 緩解疼痛：結(jié)石堵住尿道口會(huì)引發(fā)疼痛，可通過(guò)熱敷來(lái)緩解。用熱毛巾或熱水袋敷在下腹部，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛和肌肉痙攣。也可采用分散注意力的方法，如聽(tīng)音樂(lè)、看電影等，降低對(duì)疼痛的敏感度。

5. 及時(shí)就醫(yī)：若上述方法無(wú)法緩解癥狀，或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱、嚴(yán)重疼痛等情況，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)通過(guò)相關(guān)檢查，如超聲、X線等，確定結(jié)石的大小、位置，然后采取合適的治療方法，如體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等。

老人結(jié)石堵住尿道口是較為緊急的情況，掌握正確的自救要點(diǎn)至關(guān)重要。大量飲水、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助、緩解疼痛等方法能在一定程度上幫助結(jié)石排出，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情，造成更嚴(yán)重的后果。